ΘΕΡΑΠΕΥΤΙΚΑ ΒΟΤΑΝΑ

[Ellaki]

[ALEXOULA]

Ρίγανη: Η απόδειξη της φύσης για τη μακροζωία

Ρίγανη:
Η απόδειξη της φύσης για τη μακροζωίαΗ ρίγανη είναι ένα αρωματικό ποώδες πολυετές, ιθαγενές και θαμνώδες φυτό της Μεσογείου και της Κεντρικής Ασίας.

Ανήκει στο γένος ορίγανο της τάξης των λαμιωδών αγγειόσπερμων δικότυλων φυτών, ενώ η ποιότητά της θεωρείται από τις καλύτερες παγκοσμίως. Στην Ελλάδα είναι αυτοφυής και βρίσκεται σε ορεινές και βραχώδεις περιοχές.
Η ρίγανη πέρα από το χαρακτηριστικό άρωμα και τη γεύση που αφήνει στο φαγητό έχει και πάρα πολλές φαρμακευτικές ιδιότητες. Η κυριότερη (γνωστή φαρμακευτικά) δραστική ουσία της είναι η καρβακρόλη.

Ακολουθούν οι θεραπευτικές ιδιότητές της.

Μία κύρια χρήση της είναι κατά των χρόνιων ρευματισμών. Οι αρχαίοι Έλληνες γνώριζαν τη θεραπευτική της αξία και τη χρησιμοποιούσαν πίνοντας το τσάι της σε κολικούς και εξωτερικά σε πρηξίματα και για το στραβολαίμιασμα.

Με τη μορφή αφεψημάτων χρησιμοποιείται για την ατονία των εντέρων, για τον βήχα, βοηθάει στην υπέρταση και την αρτηριοσκλήρυνση.

Το αιθέριο έλαιο της ρίγανης χρησιμοποιείται για τον πονόδοντο.
Ο ανθός της ως αφέψημα είναι αντισπασμωδικός και τονωτικός της μήτρας. Είναι βότανο εμμηναγωγό, βοηθά τη γέννα.

Ποδόλουτρα ή μπάνια σε ρίγανη βοηθούν στην περίπτωση αμηνόρροιας.

Συμβάλλει στην καταπολέμηση ασθενειών των φυτών προστατεύοντας όχι μόνο τον εαυτό της αλλά και τα διπλανά φυτά.

Η απόδειξη της φύσης για τη μακροζωία
Η ρίγανη είναι ένα από τα λεγόμενα καρυκευτικά φυτά που είναι πλούσια σε αντιοξειδωτικά, δηλαδή σε ουσίες που προστατεύουν τα κύτταρα από βλάβες.

Η ρίγανη επιβραδύνει τη φθορά των κυττάρων προλαμβάνοντας με αυτό τον τρόπο τη διαδικασία της γήρανσης.

Συμπερασματικά, το φυτό αυτό είναι πολύτιμο για την υγεία μας, αφού περιέχει αντιβακτηριακές, αντικαρκινικές ιδιότητες και αντιοξειδωτικά οφέλη,
ενώ μας προφυλάσσει από τυχόν ασθένειες.
Για όλους αυτούς τους λόγους οφείλουμε να το χρησιμοποιούμε στη μαγειρική μας και στη διατροφή μας γιατί ως γνωστόν οι παλαιότεροι που εμπιστεύονταν τα αγαθά αυτά της φύσης είναι απόδειξη και παράδειγμα μακροζωίας παρότι οι τότε συνθήκες ζωής ήταν δύσκολες.

http://www.flowmagazine.gr/" onclick="window.open(this.href);return false;

[Ταρούλα]

[Θοδωράκος]

Αλεξάκι

Επίσης για αμυγδαλίτιδες: δυο-τρεις φορές την ημέρα βράζουμε λίγη (φρέσκια) ρίγανη (ένα κουταλάκι του γλυκού) σε ένα φλυτζάνι νερό, το σουρώνουμε, το αφήνουμε να κρυώσει, και κάνουμε γαργάρες. Μου έχει τύχει να περάσει μέσα σε μία μόλις μέρα.

[Μάνος]

Αλεξάκι ευχαριστούμε
Θοδωράκο ευχαριστούμε επίσης. Εγώ ειδικά έχω μεγάλο θέμα με τις αμυγδαλές... Θα το έχω στο νου μου να το δοκιμάσω όταν χρειαστεί... (Ελπίζω όχι σύντομα )

[Fotinoula]

είναι ίσως το ισχυρότερο αντιβιοτικό της Φύσης

Αλεξιούλα μου

[Βικούλα]

Aλεξιάκι, Θοδωράκο, τι ωραια, ευχαριστουμε

[nondas]

Ευχαριστούμε παιδάκια

[ALEXOULA]

Θοδωράκο μου ευχαριστούμε

[ALEXOULA]

Ginseng: Η πανάκεια της φύσης

Ginseng: Η πανάκεια της φύσης
Το όνομα ginseng (τζίνσενγκ) έχει κινεζική προέλευση, σημαίνει ανθρώπινη ρίζα και αναφέρεται στο χαρακτηριστικό διχαλωτό σχήμα της ρίζας που μοιάζει με ανθρώπινα πόδια.
Η λατινική ονομασία του είναι panax και προέρχεται από την ελληνική λέξη πανάκεια. Δεν είναι τυχαίο λοιπόν που για χάρη του διεξήχθησαν πολλές έρευνες στον κόσμο.

Το περιοδικό Drugs.com λέει ότι από το 2011, περισσότεροι από 6 εκατομμύρια άνθρωποι στις Ηνωμένες Πολιτείες λαμβάνουν τακτικά ginseng.
Ο όρος "ginseng" αναφέρεται είτε στο αμερικανικό ginseng είτε στο ginseng της Ασίας. Και οι δύο ποικιλίες πάντως χρησιμοποιούνται για την προώθηση της ευημερίας και τη βελτίωση της σωματικής και πνευματικής απόδοσης κάτω από συνθήκες στρες.

Επιπλέον, μελέτες σε ανθρώπους και ζώα απέδειξαν ότι το ginseng μπορεί να βοηθήσει στην πρόληψη ή τη μείωση της σοβαρότητας ορισμένων ασθενειών.

Ιός RSV
Σύμφωνα με τα ευρήματα μίας έρευνας στο Πανεπιστήμιο της Georgia το ginseng μπορεί να συμβάλλει στη θεραπεία και στην πρόληψη του αναπνευστικού και συγκυτιακού ιού (RSV),
ο οποίος ευθύνεται για το μεγαλύτερο ποσοστό λοιμώξεων του κατώτερου αναπνευστικού προκαλώντας βρογχιολίτιδα και πνευμονία.

Σε ένα πρόσφατο τεύχος του περιοδικού Nutrients και σε μία επερχόμενη έκδοση του περιοδικού International Journal of Molecular Medicine ο Sang-Moo Kang αναφέρει τις ευεργετικές επιδράσεις του ginseng.
Η έρευνα του Kang επικεντρώνεται στον σχεδιασμό και την ανάπτυξη αποτελεσματικών εμβολίων κατά των ιογενών ασθενειών όπως είναι ο ιός της γρίπης και του RSV, αλλά συνεργάστηκε παράλληλα με Πανεπιστημιακά και Ερευνητικά Ιδρύματα στη Νότια Κορέα που ήθελαν να μελετήσουν αν το ginseng μπορεί να χρησιμοποιηθεί για τη βελτίωση της υγείας και την προστασία από τη νόσο.

Γρίπη Α (H1N1)
Η εποχική γρίπη είναι μια σοβαρή ασθένεια του αναπνευστικού συστήματος που προκαλεί ετήσιες επιδημίες σε ανθρώπους σε όλο τον κόσμο με αποτέλεσμα περίπου 250.000 έως 500.000 θανάτους, σύμφωνα με τον Παγκόσμιο Οργανισμό Υγείας.
Η γρίπη μπορεί να εξαπλωθεί γρήγορα, και νέοι απροσδόκητοι ιοί μπορεί να αναπτυχθούν ανά πάσα στιγμή και να προσβάλλουν τον άνθρωπο.
Ο ιός της γρίπης H1N1 είναι γνωστός ως γρίπη των χοίρων και εμφανίστηκε το 2009, ενώ εξαπλώθηκε γρήγορα σε περισσότερες από 74 χώρες.
Στη μελέτη που δημοσιεύθηκε στο περιοδικό Nutrients, ο Kang διερεύνησε κατά πόσο το κόκκινο ginseng προλαμβάνει τη γρίπη Α (H1N1).
Διαπίστωσε ότι το κόκκινο ginseng βελτιώνει την επιβίωση των επιθηλιακών κυττάρων του ανθρώπινου πνεύμονα που μολύνονται από τον ιό της γρίπης.

Διαβήτης τύπου 2
Μελέτες έχουν δείξει ότι η πρόσληψη ginseng μπορεί να βελτιώσει τον έλεγχο του σακχάρου στο αίμα. Η επίδραση παρατηρήθηκε ακόμη και σε μέσα επίπεδα σακχάρου στο αίμα κατά τη διάρκεια μιας περιόδου τριών μηνών.

Ελέγχει το βάρος
Το ginseng πιστεύεται ότι είναι αποτελεσματικό κατά της παχυσαρκίας και έχει την ιδιότητα να ελέγχει το βάρος.
Μάλιστα, τo τσάι ginseng λειτουργεί ως φυσικό κατασταλτικό της όρεξης.

Σωματική και ψυχική υγεία
Το ginseng βοηθά τους αθλητές να χρησιμοποιούν το οξυγόνο πιο αποτελεσματικά, ενώ ρυθμίζει τον μεταβολισμό αυξάνοντας τα επίπεδα ενέργειας.
Η κατανάλωση ginseng μπορεί επίσης να μειώσει τον χρόνο αποκατάστασης και το στρες. Επιπλέον, το ginseng τσάι ενεργεί ως διεγερτικό για τα κύτταρα του εγκεφάλου και βελτιώνει τη συγκέντρωση και την ικανότητα σκέψης.

Στυτική δυσλειτουργία
Η κατανάλωση κορεάτικου ginseng μειώνει τη στυτική δυσλειτουργία όπως προκύπτει από διάφορες έρευνες που διεξήχθησαν κατά το παρελθόν.
Ωστόσο, συμβουλευτείτε τον γιατρό σας πριν από τη λήψη του, καθώς μπορεί να αλληλεπιδράσει με άλλα φάρμακα ή να προκαλέσει αλλεργικές αντιδράσεις.

Προβλήματα εμμήνου ρύσεως
Οι νεαρές γυναίκες που υποφέρουν από κράμπες της περιόδου συνιστάται να πίνουν τσάι ginseng. Πιστεύεται επίσης ότι μειώνει τον πόνο στο στομάχι που συνδέεται με την εμμηνόρροια.

http://www.flowmagazine.gr/" onclick="window.open(this.href);return false;

[Βικούλα]

[Ellaki]

[ALEXOULA]

Λίγες σταγόνες λεβάντας…

Η λεβάντα είναι ένα βότανο πλούσιο σε ιστορία και πολιτισμό. Στην αρχαία Ρώμη η λεβάντα αναγνωρίστηκε για τις θεραπευτικές και αντισηπτικές ιδιότητες.
Κατά τους μεσαιωνικούς χρόνους η λεβάντα ήταν κρεμασμένη στις πόρτες για να αποκρούσει το κακό και να προφυλάξει από οποιαδήποτε νόσο.

Στο Λονδίνο, οι άνθρωποι φορούσαν μπουκέτα λεβάντας δεμένα στους καρπούς τους για να τους προστατευθούν από την πανούκλα. Κατά τη διάρκεια του Α΄ Παγκοσμίου πολέμου, χρησιμοποιήθηκε για να ντύσει τις πληγές και να θεραπεύσει τα εγκαύματα. Από τότε μέχρι σήμερα συνέχισε να είναι δημοφιλής, και όχι μόνο για ιατρικούς σκοπούς.

Αντιβιοτικές ιδιότητες
Το όνομά της προέρχεται από το λατινικό "lavare" που σημαίνει πλένω. Και δεν είναι τυχαίο, αφού είναι γνωστή για τις αντιβιοτικές ιδιότητες της.
Μελέτες έχουν δείξει ότι το αιθέριο έλαιο της λεβάντας, ιδιαίτερα όταν συνδυάζεται με έλαιο γερανιού, είναι ικανό να αντιμετωπίσει ορισμένες λοιμώξεις.
Άλλες μελέτες έχουν αναφέρει ότι η λεβάντα είναι αποτελεσματική για τη θεραπεία λοιμώξεων του αυτιού, και είναι αρκετά ήπια για τη θεραπεία τέτοιων συμπτωμάτων σε παιδιά.

Πρόσφατα, τέσσερις νέες χημικές ουσίες έχουν απομονωθεί από το φυτό, και πιστεύεται ότι είναι ευεργετική για τη θεραπεία της candida. Πάντως, η έρευνα βρίσκεται σε εξέλιξη για αυτές τις τέσσερις ουσίες.

Άλλες χρήσεις της λεβάντας
Τα αιθέρια έλαια λεβάντας έχουν χρησιμοποιηθεί για αρώματα επί αιώνες, όχι μόνο επειδή έχουν ένα δροσιστικό άρωμα, αλλά τονώνουν, ηρεμούν και ανακουφίζουν από τους πονοκεφάλους.
Παράλληλα, σε πολλά νοικοκυριά τοποθετείται σε σακουλάκια αποξηραμένη μέσα ντουλάπες και κομοδίνα, όχι μόνο για το άρωμά της, αλλά και για τις αντισηπτικές και αντιβακτηριακές αποτρέποντας από τα κουνούπια και τους σκώρους.

Άγχος, στρες και πονοκέφαλοι
Το τσάι λεβάντα μπορεί να γίνει από αποξηραμένα άνθη. Αυτό μπορεί να πίνεται έως 4 φορές την ημέρα για την αντιμετώπιση νευρικής εξάντλησης, κατάθλιψης, πονοκεφάλου, δυσπεψίας, και ως χαλαρωτικό κατά τη διάρκεια της εργασίας.

Μολυσματικές ασθένειες και πυρετός
Η λεβάντα μειώνει τον πυρετό και καθαρίζει τον οργανισμό προκαλώντας εφίδρωση και αποβάλλοντας τις τοξίνες.
Επίσης, είναι ένα ισχυρό αντισηπτικό και έχει χρησιμοποιηθεί για την καταπολέμηση της διφθερίτιδας, της φαρυγγίτιδας και της πνευμονίας.

Ψείρες
Μπορεί να χρησιμοποιηθεί για να σκοτώσει τις ψείρες της κεφαλής.

Στόμα και λαιμός
Το τσάι λεβάντας ή λίγες σταγόνες λάδι σε ένα ποτήρι νερό, που χρησιμοποιείται ως γαργάρα διευκολύνει τον πονόλαιμο και τη λαρυγγίτιδα, ενώ ανακουφίζει από τον πονόδοντο.

Εμετός και διάρροια
Το τσάι λεβάντα μπορεί να διευκολύνει το πεπτικό σύστημα και να ανακουφίσει από εμετό και διάρροια.

Πληγές
Η λεβάντα συχνά χρησιμοποιείται για τη θεραπεία εγκαυμάτων, ήσσονος σημασίας εγκαύματα, κοψίματα, εκδορές, φλεγμονή, έκζεμα και δερματίτιδα.

Αϋπνία
Λίγες σταγόνες αιθέριου ελαίου λεβάντας σε ένα λουτρό με ζεστό νερό πριν τον ύπνο θα σας ανακουφίσει από το άγχος και την αϋπνία. Μπορείτε επίσης να εφαρμόσετε μερικές σταγόνες στο μαξιλάρι ή στις πιτζάμες σας τη νύχτα για να έχετε έναν ξεκούραστο ύπνο.

Προσοχή
Αν και δεν υπάρχουν γνωστές αναφορές για τυχόν αλληλεπιδράσεις με φάρμακα, υπάρχει περίπτωση να καταστείλει τη δράση ορισμένων φαρμάκων.

http://www.flowmagazine.gr/" onclick="window.open(this.href);return false;

[ΙΩΑΝΝΑ]

[Θοδωράκος]

Ευχαριστούμε Αλεξάκι