ΘΕΡΑΠΕΥΤΙΚΑ ΒΟΤΑΝΑ

[Valia]

Αλεξιάκι

[Fotinoula]

[Βικούλα]

[ALEXOULA]

Κανέλα: Για τους γλυκούληδες, για αυτούς που ξεχνάνε και όχι μόνο!

Η κανέλα είναι ένα μπαχαρικό που παράγεται από τον φλοιό άγριων φυτών του γένους Κιννάμωμον. Οι φαρμακευτικές του ιδιότητες αξιοποιήθηκαν από την αρχαιότητα και χρησιμοποιήθηκε για τη διατήρηση τροφίμων.
Στους μεσαιωνικούς χρόνους οι γιατροί χρησιμοποιούν την κανέλα για τη θεραπεία ορισμένων παθήσεων όπως βήχα, αρθρίτιδα και πονόλαιμο. Η σύγχρονη έρευνα έρχεται και αυτή με τη σειρά της να καταδείξει τις ευεργετικές ιδιότητές της στην υγεία μας.
Υπάρχουν δύο κύριοι τύποι κανέλας:
Κιννάμωμον το γνήσιο (Cinnamomum verum) ή αλλιώς Κιννάμωμον το κεϋλανικό (Cinnamomum zeylanicum).
Κιννάμωμον το αρωματικό (Cinnamomum aromaticum) -κάσσια ή κινεζικό κιννάμωμον.
Παρακάτω ακολουθούν πληροφορίες βασισμένες σε έρευνες για τα πιθανά οφέλη της κανέλας στην υγεία, σημειώνεται το διατροφικό προφίλ της, καθώς και οι κίνδυνοι που εγκυμονούν από την κατανάλωσή της.

Θεραπευτικές ιδιότητες
Σύμφωνα με την Εθνική Βιβλιοθήκη Ιατρικής των ΗΠΑ η κανέλα χρησιμοποιείται για να βοηθήσει στη θεραπεία μυϊκών σπασμών, στον εμετό, στη διάρροια, στις λοιμώξεις, στο κοινό κρυολόγημα, στην απώλεια της όρεξης και στη στυτική δυσλειτουργία (ΣΔ).
Η κανέλα μπορεί να μειώσει το σάκχαρο στο αίμα σε άτομα με διαβήτη τύπου 1 ή τύπου 2 σύμφωνα με την κοινότητα Diabetes UK. Ωστόσο, υψηλής ποιότητας έρευνα που να υποστηρίζει την αξίωση αυτή δεν υπάρχει.

Μυκητιάσεις.
Σύμφωνα με το Εθνικό Ινστιτούτο Υγείας (ΝΙH), η κινναμαλδεΰδη, μία χημική ουσία που βρίσκεται στην κάσσια κανέλα, μπορεί να βοηθήσει στην καταπολέμηση των βακτηριακών και μυκητιασικών λοιμώξεων.

Διαβήτης.
Η κανέλα βελτιώνει τη γλυκόζη και τα λιπίδια σε ασθενείς με διαβήτη τύπου 2, σύμφωνα με μία μελέτη που δημοσιεύθηκε στο Diabetics Care.
Οι μελετητές κατέληξαν στο συμπέρασμα ότι "η κατανάλωση έως 6 γραμμαρίων κανέλας την ημέρα μειώνει τη γλυκόζη ορού, τα τριγλυκερίδια, τη LDL χοληστερόλη και ολική χοληστερόλη σε άτομα με διαβήτη τύπου 2."
Παράλληλα, "η ένταξη της κανέλας στη διατροφή των ατόμων με διαβήτη τύπου 2 μειώνει τους παράγοντες κινδύνου που σχετίζονται με τον διαβήτη και τις καρδιαγγειακές ασθένειες."
Επιπλέον, ένα συγκεκριμένο εκχύλισμα κανέλας μπορεί να μειώσει τα επίπεδα σακχάρου του αίματος σε ασθενείς, οι ερευνητές ανέφεραν στο European Journal of Clinical Investigation.

Νόσος του Αλτσχάιμερ.
Στο Πανεπιστήμιο του Τελ Αβίβ ερευνητές ανακάλυψαν ότι η κανέλα μπορεί να βοηθήσει στην πρόληψη της νόσου του Αλτσχάιμερ. Σύμφωνα με τον καθηγητή Michael Ovadia, του Τμήματος Ζωολογίας στο Πανεπιστήμιο του Τελ Αβίβ, το αιθέριο έλαιο CEppt, που βρίσκεται στον φλοιό της κανέλας, περιέχει κάποιες ιδιότητες που μπορούν να ανακόψουν την ανάπτυξη της νόσου.

HIV.
Μία μελέτη των ινδικών φαρμακευτικών φυτών έδειξε ότι η κανέλα μπορεί ενδεχομένως να είναι αποτελεσματική ενάντια στον HIV. Σύμφωνα με τους μελετητές "τα πιο αποτελεσματικά εκχυλίσματα κατά του HIV-1 και HIV-2 είναι αντίστοιχα η Cinnamomum cassia και το Cardiospermum helicacabum (shoot + φρούτα)."

Σκλήρυνση κατά πλάκας.
Η κανέλα μπορεί να σταματήσει την καταστροφική διαδικασία της σκλήρυνσης κατά πλάκας (MS), σύμφωνα με έναν νευρολογικό επιστήμονα στο Rush University Medical Center. Η κανέλα θα μπορούσε να αντικαταστήσει οποιαδήποτε δαπανηρή αγωγή και δυσάρεστα φάρμακα.

Μείωση των αρνητικών επιπτώσεων της υψηλής περιεκτικότητας σε λιπαρά γεύματα.
Ερευνητές αποκάλυψαν ότι οι δίαιτες πλούσιες σε κανέλα συντελούν στη μείωση αρνητικών αντιδράσεων του σώματος κατά την κατανάλωση υψηλής περιεκτικότητας σε λιπαρά γεύματα.

Διατροφικό προφίλ
Σύμφωνα με το Αμερικανικό Υπουργείο Γεωργίας, δέκα γραμμάρια κανέλας περιέχουν:
Ενέργεια: 24,7 kcal
Λίπος: 0,12 g
Υδατάνθρακες: 8,06 g
Πρωτεΐνες: 0,4 g

Κίνδυνοι και προφυλάξεις
Μερικοί άνθρωποι που είναι ευαίσθητοι στην κανέλα μπορεί να διατρέχουν αυξημένο κίνδυνο ηπατικής βλάβης μετά την κατανάλωση κανέλας σε τρόφιμα, ποτά και συμπληρώματα διατροφής.
Αυτό είναι πιθανό να οφείλεται στο γεγονός ότι η κανέλα περιέχει κουμαρίνη,
η οποία έχει συνδεθεί με ηπατική βλάβη.
Πάντως, η κανέλα Κεϋλάνης περιέχει λιγότερη κουμαρίνη από την κάσσια κανέλα.

http://www.flowmagazine.gr/" onclick="window.open(this.href);return false;

[Βικούλα]

[Fotinoula]

[Ellaki]

[Ταρούλα]

[Θοδωράκος]

Ευχαριστούμε Αλεξάκι

[Valia]

όλα τα όμορφα!

[Μάνος]

[ALEXOULA]

ΑΜΑΜΗΛΙΔΑ
το κατ΄εξοχήν βότανο για τους κιρσούς,τις ευρυαγγείες και τις αιμορροΐδες
Hamamelis virginiana
αμαμηλίς

το κατ΄εξοχήν βότανο για
τους κιρσούς...
τις ευρυαγγείες και
τις αιμορροΐδες...
οι τανίνες της και
τα πτητικά της έλαια-που είναι και τα κύρια ενεργά συστατικά της αμαμηλίδας- λειτουργούν ως αγγειοσυσπαστικά περιορίζοντας τις μικρές αραχνοειδείς φλέβες κάτω από την επιφάνεια του δέρματος...
σύμφωνα με πολλούς ερευνητές η αμαμηλίς ενισχύει τις φλέβες και δρα ως αντιφλεγμονώδες και
χάρη στις τανίνες της και τη στυπτική τους δράση βοηθά στη συστολή των φλεβών και
αποτελεί τη βάση των περισσότερων θεραπειών για τους κιρσούς και τις ευρυαγγείες...
τα κρύα δε επιθέματα της Hamamelis virginiana σε συνδυασμό με έγχυμα αχιλλείας είναι πολύ χρήσιμα για τη θεραπεία και των κιρσών και των ευρυαγγειών...
αμαμηλίς λοιπόν και...
ο φλοιός....
τα φύλλα...και...
τα κλαδιά της αμαμηλίδας είναι πλούσια
σε ταννίνες...
σε κατεχίνες....
σε φλαβονοειδή....
σε αιθέρια έλαια -στα φύλλα-...
σε χολίνη...
σε σαπωνίνες....
με τις ταννίνες και τα πτητικά έλαια να είναι τα κύρια ενεργά συστατικά της....και....
όλα αυτά μαζί να προσδίδουν στην αμαμηλίδα....
αντιοξειδωτικές...
αντισηπτικές...
καταπραϋντικές...
στυπτικές....
αντιβακτιριακές...
αντιφλεγμονώδεις...
επουλωτικές...
αιμοστατικές....και...
τονωτικές ιδιότητες....
έτσι η αμαμηλίς είναι ένα πολύτιμο φυτό για τον έλεγχο
τόσο της εσωτερικής όσο και...
της εξωτερικής αιμορραγίας....
είναι πολύτιμη για όσους πάσχουν από πονοκεφάλους...
σμηγματορροϊκή δερματίτιδα -μια κατάσταση που προκαλεί πιτυρίδα-
φλεγμονές του στόματος και του λαιμού...
φλεβίτιδες....
κιρσούς...
χιονίστρες-πρήξιμο των χεριών και των ποδιών λόγω της έκθεσής τους στο κρύο και στην υγρασία-
εγκαύματα- η αμαμηλίς είχε χρησιμοποιηθεί ιστορικά ως μια γενική θεραπεία από τους περισσότερους ανθρώπους για τα εγκαύματα και για τις φλεγμονώδεις παθήσεις του δέρματος-
τσιμπήματα εντόμων....
φλεγμονώδη οιδήματα...
κακώσεις...
δυσεντερίες...
διάρροιες....
εμμηνορροϊκές αιμορραγίες-από τα ιδανικότερα βότανα για την καταστολή της ακατάσχετης ροής της περιόδου-
ρινορραγίες...
εκδορές και κοψίματα όπως από ξυραφάκια -παρατηρούμε
τους κουρείς από πολύ παλιά να
χρησιμοποιούν την αμαμηλίδα για όταν...
κοβόταν κάποιος στην διάρκεια του κουρέματος ή του ξυρίσματος
διότι
η αμαμηλίς βοηθούσε στο να μην δημιουργηθεί φλεγμονή των αιμοφόρων αγγείων στο σημείο της κοπής και
να μην δημιουργηθεί μόλυνση στο συγκεκριμένο σημείο-
επίσης
η αμαμηλίς ως ένα εξαιρετικό
στυπτικό
τονωτικό και
καθαριστικό του προσώπου χρησιμοποιείται για
να μειώσει τις σακούλες κάτω από τα μάτια
να μειώσει το πρήξιμο του δέρματος
να μειώσει το μέγεθος των ανοικτών πόρων σε
όλους τους τύπους δέρματος
να βελτιώσει την υφή του δέρματος και να
θεραπεύσει τυχόν ατέλειές του όπως....
πανάδες...
μπαλώματα...
ακμή...
ένας αποτελεσματικός τρόπος αντιμετώπισης της ακμής είναι και
το ταμπονάρισμα με απόσταγμα αμαμηλίδας των σημείων του δέρματος που υποφέρουν από ακμή...
χάρη σε όλα αυτά η αμαμηλίς
είναι ένα πολύτιμο συστατικό των προϊόντων για τη φυσική φροντίδα του δέρματος και των προϊόντων αντιγήρανσης...
είναι δηλαδή
μια
γενική θεραπεία των περισσοτέρων φλεγμονωδών παθήσεων του δέρματος
το κρύο δε αφέψημα από τον φλοιό της χρησιμοποιείται για πλύσεις των ματιών που πάσχουν από επεπιφυκίτιδα...
εκεί όμως που έκανε και κάνει θαύματα η αμαμηλίς είναι
στην θεραπεία των αιμορροΐδων...
οι περισσότερες μελέτες υποστηρίζουν τη χρήση της αμαμηλίδας για τη θεραπεία των αιμορροΐδων...
η αμαμηλίς χρησιμοποιείτε για αυτή την θεραπεία εδώ και πολλές γενιές χάρη
στις πολύτιμες ιδιοτήτές της...
ο τρόπος είναι τοπικά επιθέματα πολλές φορές την ημέρα:
α) με αποστάγματος αμαμηλίδας...
β) επάλειψη με αλοιφή αμαμηλίδας...
επίσης
γ) υπάρχουν και μικρά μαξιλαράκια εμποτισμένα με αμαμελίδα άκρως
ανακουφιστικά και θεραπευτικά...
σε μία έρευνα δε που πραγματοποιήθηκε στο βιοϊατρικό ινστιτούτο της Βαρκελώνης παρατηρήθηκε το εξής σημαντικό...
η αμαμηλίς....
παρεμπόδιζε τον πολλαπλασιασμό των κυττάρων του καρκίνου του παχέος εντέρου...
~~~~~~~~~~~~~~~~~
και...
επισημάνσεις:
α) η αμαμηλίς όπως και όλα τα βότανα πρέπει να χρησιμοποιείτε - πάντα -με τη δέουσα προσοχή...
β) η αμαμηλίς είναι πολύ καλά ανεκτή από τους περισσότερους ανθρώπους...
γ) οι γυναίκες που είναι έγκυες ή θηλάζουν θα πρέπει πάντα να συμβουλεύονται τον γιατρό τους πριν χρησιμοποιήσουν αμαμηλίδα...

ποιά είναι όμως η αμαμηλίς;
είναι ένα μικρό δέντρο με ύψος 1,5 το πολύ μέτρα....
ονομάστηκε αμαμηλίς από την ομοιότητά της με την μηλιά...
το λατινικό της όνομα...
Hamamelis...
και
περιλαμβάνει τέσσερα είδη από τα οποία τα δύο
1) η hamamelis virginiana και
2) η hamamelis vernalis είναι αυτοφυή της Βόρειο-Ανατολικής Αμερικής...
όπου...
οι ιθαγενείς γνώριζαν από πολύ παλιά
τη θεραπευτική της αξία
από αυτούς
την γνώρισαν και οι πρώτοι Ευρωπαίοι άποικοι τον 18ο αιώνα που άρχισαν να χρησιμοποιούν το φυτό ως
κατάπλασμα για τις φλεγμονές και τους ερεθισμούς....
έτσι η φήμη της ως ισχυρότατου στυπτικό φυτού εξαπλώθηκε γρήγορα στην Ευρώπη και πέραν αυτής....
ώστε
σήμερα εκατομμύρια άνθρωποι να χρησιμοποιούν το απόσταγμα αμαμηλίδας για τις περισσότερες δερματικές παθήσεις και τις αιμορροΐδες...
τα άλλα δύο είδη
3) η hamamelis mollis είναι αυτοφυές της Κίνας και
4) η hamamelis japonica της ευρύτερης περιοχής της Ασίας συμπεριλαμβανομένης και της Ιαπωνίας...
στην Ελλάδα υπάρχουν τα είδη:
Hamamelis virginiana...
Hamamelis japonica....και....
Hamamelis japonica arborea....
η hamamelis japonica arborea εμφανίστηκε στην περιοχή της Ευρώπης περίπου το 1862 και...
από τότε έγινε ένα από τα αγαπημένα της δενδρύλια με πανέμορφα κίτρινα άνθη σε....
σχήμα λεπτής τιράντας.....που...
περικλείουν κάλυκες με κατακόκκινο σαν αίμα χρώμα.....
οι αμαμηλίδες είναι φυτά χειμωνιάτικα....
ανθίζουν εκεί γύρω στα Χριστούγεννα...
έχουν εντυπωσιακή παρουσία....και...
λεπτό φίνο άρωμα το οποίο πλημμυρίζει τον αέρα χωρίς να φοβούνται παγωνιές και χιόνια!!!!!
~~~~~~~~~~~~~~~~
νομίζω ότι άξιζε τον κόπο να γνωρίσουμε και
την αμαμηλίδα ένα φυτό-βότανο λίγο άγνωστο σε πάρα πολλούς από εμάς!!!
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
πηγές πληροφόρησης και:
http://www.umm.edu/altmed/articles/hemo ... 000077.htm" onclick="window.open(this.href);return false;
http://www.umm.edu/altmed/articles/derm ... 000048.htm" onclick="window.open(this.href);return false;
http://klemow.wilkes.edu/Hamamelis.html" onclick="window.open(this.href);return false;
thalia

http://botanologia.blogspot.gr/2012/05/ ... st_29.html" onclick="window.open(this.href);return false;

[Βικούλα]

[Μάνος]

[ALEXOULA]

Ισχυρά θεραπευτικά βότανα που χρησιμοποιούσαν οι ινδιάνοι (αλλά και εμείς)

Αλόη -Βότανα -Γλυκόριζα- Δεντρολίβανο -Εχινάκεια -Καγιέν -Τζίντζερ- Χαμομήλι και άλλα.

Οι αρχαίοι πολιτισμοί είχαν αναπτύξει τις δικές τους θεραπευτικές μεθόδους για να προστατεύονται και να θεραπεύουν τις ασθένειες της εποχής τους.
Και όχι, η Ιατρική δεν αναπτύχθηκε πριν δύο αιώνες όπως θέλει να μας πείσει η φαρμακοβιομηχανία. Η Ιπποκράτεια Ιατρική, η Παραδοσιακή Κινέζικη Ιατρική, η Αγιουρβέδα και η Ινδιάνικη Ιατρική αναγνώριζαν τον άνθρωπο ως συνέχεια της φύσης και ως εκ τούτου θεωρούσαν ότι μόνο η φύση ήταν ικανή να τους θεραπεύσει.
Θα εκπλαγείτε όταν δείτε πόσα βότανα των Ιθαγενών Αμερικανών χρησιμοποιούμε κι εμείς σήμερα.

1. Μηδική Αλφάλφα

Ανακουφίζει την πέψη και χρησιμοποιείται για να βοηθήσει την πήξη του αίματος. Σύγχρονες χρήσεις περιλαμβάνουν τη θεραπευτική αγωγή της αρθρίτιδας, της ουροδόχου κύστης και του νεφρού και την ενίσχυση των οστών. Ενισχύει το ανοσοποιητικό σύστημα.

2. Αλόη

Η γνωστή μας αλόη περιέχει το θεραπευτικό ζελέ που μπορεί να χρησιμοποιηθεί για τη θεραπεία εγκαυμάτων, για τσιμπήματα εντόμων, την επούλωση πληγών και αμέτρητες άλλες χρήσεις.

3. Άσπεν

Χρησιμοποιείται σαν τσάι για τη θεραπεία του πυρετού, του βήχα και την καταπολέμηση του πόνου. Περιέχει σαλικίνη, η οποία βρίσκεται επίσης στις ιτιές και είναι το κύριο συστατικό της ασπιρίνης.

4. Γύρη

Όταν αναμιγνύεται με την τροφή μπορεί να αυξήσει την ενέργεια, βοηθά την πέψη και ενισχύει το ανοσοποιητικό σύστημα. Χρειάζεται ιδιαίτερη προσοχή σε όσους έχουν αλλεργία.

5. Κερί μέλισσας

Χρησιμοποιείται ως καταπραϋντικό για τα εγκαύματα και τα τσιμπήματα εντόμων. Προορίζεται για να χρησιμοποιείται μόνο εξωτερικά.

6. Blackberry

Η ρίζα, o φλοιός και τα φύλλα συνθλίβονται και εγχύονται σε τσάι που χρησιμοποιείται για τη θεραπεία της διάρροιας, μειώνει τη φλεγμονή και τονώνει τον μεταβολισμού. Σαν γαργάρες χρησιμοποιείται για τον πονόλαιμο, τα στοματικά έλκη και τη φλεγμονή των ούλων.

7. Μαύρο Βατόμουρο

Οι ρίζες αυτού του φυτού συνθλίβονται και χρησιμοποιούνται ως τσάι για την ανακούφιση του βήχα, της διάρροιας και της γενικής εντερικής δυσφορίας.

8. Φαγόπυρο

Οι σπόροι του χρησιμοποιούνται σε σούπες και ως κουάκερ για την υπέρταση, βοηθά στην πήξη του αίματος και ανακουφίζει τη διάρροια. Είναι ένας διατροφικός θησαυρός.

9. Καγιέν

Οι λοβοί χρησιμοποιούνται ως παυσίπονο όταν λαμβάνεται με το φαγητό ή σε τσάι. Επίσης χρησιμοποιείται για την αντιμετώπιση της αρθρίτιδας και τα πεπτικά προβλήματα. Οι ιδιότητες του καγιέν έχουν καταγραφεί σε πολλά προηγούμενα άρθρα μας.

10. Χαμομήλι

Τα φύλλα και τα άνθη χρησιμοποιούνται ως τσάι για την αντιμετώπιση εντερικών προβλημάτων και τη ναυτία. Έχει καταπραϋντικές ιδιότητες.

11. Εχινάκεια

Είναι ένα κλασικό φάρμακο των Ιθαγενών Αμερικάνων που χρησιμοποιείται για να ενισχύσει το ανοσοποιητικό σύστημα. Καταπολεμά τις λοιμώξεις και τον πυρετό. Επίσης χρησιμοποιείται ως αντισηπτικό και γενική θεραπεία για το κρυολόγημα, τον βήχα και τη γρίπη.

12. Ευκάλυπτος

Χρησιμοποιείται σε μορφή τσαγιού ή λαδιού για τη θεραπεία του βήχα, τον πόνο στο λαιμό, τη γρίπη και τον πυρετό. Καθαρίζει και αποτοξινώνει το αναπνευστικό σύστημα.

13. Μάραθος

Ένα φυτό με γεύση γλυκόριζας. Βοηθά την πέψη, προσφέρει ανακούφιση από τη διάρροια και ήταν μια γενική θεραπεία για το κρυολόγημα. Επίσης χρησιμοποιείται ως κατάπλασμα για την ανακούφιση των ματιών και τους πονοκεφάλους.

14. Τζίντζερ

Ένα άλλο σούπερ φυτό της ιατρικής των Ινδιάνων. Η ρίζα του συνθλίβεται και είτε προστίθεται ως καρύκευμα στα φαγητά, είτε χρησιμοποιείται ως τσάι, αλοιφή ή κατάπλασμα. Γνωστό για τις εξαιρετικές ιδιότητές του που βοηθούν στην υγεία του πεπτικού συστήματος. Είναι επίσης αντιφλεγμονώδες, βοηθά την κυκλοφορία και μπορεί να ανακουφίσει από τα κρυολογήματα, το βήχα, τη γρίπη, τη βρογχίτιδα και αλλά και τον πόνο στις αρθρώσεις.

15. Τζινσέγκ

Άλλο ένα φυτό με ιστορία χιλιάδων ετών και στην Ινδιάνικη Ιατρική και στην Κινέζικη. Οι ρίζες χρησιμοποιούνται από τους ιθαγενείς Αμερικανούς, ως πρόσθετο τροφίμων, τσάι και κατάπλασμα για την αντιμετώπιση της κόπωσης, την τόνωση της ενέργειας. Ενισχύει το ανοσοποιητικό σύστημα και βοηθάει τη συνολική λειτουργία του ήπατος και των πνευμόνων.

16. Αγιόκλημα

Οι καρποί, τα κλαδιά, τα λουλούδια και τα φύλλα χρησιμοποιούνται για τη θεραπεία λοιμόξεων του δέρματος. Ως τσάι, χρησιμοποιείται για τη θεραπεία σε κρυολογήματα, πονοκεφάλους και πονόλαιμο. Επίσης, έχει αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες.

17. Λυκίσκος

Ως τσάι που χρησιμοποιείται για τη θεραπεία πεπτικών προβλημάτων και συχνά αναμιγνύεται με άλλα βότανα ή φυτά, όπως η αλόη, για να καταπραΰνει τους μυς. Χρησιμοποιείται επίσης για να καταπραΰνει τον πονόδοντο.

18. Γλυκόριζα

Οι ρίζες και τα φύλλα μπορούν να χρησιμοποιηθούν για το βήχα, το κρυολόγημα, τον πονόλαιμο. Καταπολεμά ιους που είναι ανθεκτικοί σε συμβατικά φάρμακα και αντιμετωπίζει τη γαστρίτιδα.

19. Κόκκινο σταφύλι

Ο καρπός, τα φύλλα και οι ρίζες συνήθως εγχύονται σε τσάι. Χρησιμοποιείται για τη διαχείριση της φλεγμονής, βελτιώνει την κυκλοφορία του αίματος και βοηθά στη θεραπεία των αναπνευστικών παθήσεων.

20. Αγριοτριανταφυλλιά

Ο καρπός της είναι εξαιρετική πηγή βιταμίνης C και χρησιμοποιείται για τη θεραπεία σε κρυολογήματα, βήχα, εντερική δυσφορία και ως αντισηπτικό και για τη θεραπεία της φλεγμονής. Διαβάστε μια συνταγή για θεραπευτικό σιρόπι με καρπούς άγριας τριανταφυλλιάς.

21. Δεντρολίβανο

Χρησιμοποιούνται ως αρωματικό φυτό στα τρόφιμα και ως τσάι για τη θεραπεία του πόνου των μυών, τη βελτίωση της κυκλοφορίας και ως γενικό καθαριστικό για το μεταβολισμό. Απορροφά τις τοξίνες του μαγειρεμένου κρέατος και προστατεύει και από την ακτινοβολία. Ενισχύει τη μνήμη.

22. Φασκόμηλο

Είναι ένα φυσικό εντομοαπωθητικό και μπορεί να χρησιμοποιηθεί για την αντιμετώπιση πολλών πεπτικών διαταραχών, τα κρυολογήματα και τον πονόλαιμο. Χρησιμοποιείται και για τον εξαγνισμό του χώρου.

23. Δυόσμος

Χρησιμοποιείται με συνέπεια από τους ιθαγενείς της Αμερικής για την θεραπεία του βήχα, τα κρυολογήματα, την αναπνευστική δυσχέρεια και τη θεραπεία της διάρροιας. Λειτουργεί ως διεγερτικό για την κυκλοφορία του αίματος.

24. Βαλεριάνα

Η ρίζα ως έγχυση σε τσάι ανακουφίζει από μυϊκούς πόνους ενώ έχει εξαιρετικές κατευναστικές και ηρεμιστικές ιδιότητες.

25. Λευκό Πεύκο

Ένας σύνηθες δέντρο της Βόρειας Αμερικής. Χρησιμοποιείται ως τυπική θεραπεία για την αναπνευστική δυσχέρεια και την κυκλοφοριακή συμφόρηση στο στήθος.



Read more: http://enallaktikidrasi.com/2015/10/the ... z3pUqK6vTe" onclick="window.open(this.href);return false;