http://www.flowmagazine.gr/images/uploads/maurisma_original2.jpg Το καλοκαιράκι έχει φτάσει, οι περισσότεροι έχουν επισκεφθεί ήδη τις παραλίες και η μάχη του πιο ...μαυρισμένου σώματος έχει ξεκινήσει! Το μαύρισμα αποτελεί μία φυσιολογική αμυντική λειτουργία του οργανισμού μας στην επικίνδυνη υπεριώ...

http://www.flowmagazine.gr/images/uploads/treksimo_oles_oi_aparaitites_sumvoules_2.jpg Μισή ώρα τρέξιμο την ημέρα… μπορεί να σας χαρίσει ζωή και ενέργεια! Είτε κάνοντας jogging στο κοντινό πάρκο του σπιτιού, είτε στο γυμναστήριο, το τρέξιμο είναι ικανό να αλλάξει τις συνήθειες της καθημερινότητας σ...