ΘΕΡΑΠΕΥΤΙΚΑ ΒΟΤΑΝΑ

[Ταρούλα]

[Ellaki]

[Θοδωράκος]

[Fotinoula]

[margaritarenia]

[ALEXOULA]

Βότανα: το φαρμακείο στο ντουλάπι μας

Η φύση κρύβει πολλούς, ανεκτίμητους θησαυρούς, τους οποίους ο άνθρωπος είχε αρχίσει να ανακαλύπτει και να χρησιμοποιεί ήδη από τα αρχαία χρόνια.
Εκείνη την εποχή, το οπλοστάσιο ενάντια στις ασθένειες και τους τραυματισμούς δεν βρίσκονταν πουθενά αλλού παρά μόνο στους αγρούς, τα χωράφια και τους κήπους ενώ τα «όπλα» δεν ήταν τίποτ’ άλλο παρά τα γνωστά σε όλους μας βότανα!
Στη σημερινή εποχή, όλο και περισσότερα νοικοκυριά εξοπλίζονται με αυτά τα τόσο ιδιαίτερα και αρωματικά φυτά, με απώτερο σκοπό τη χρησιμοποίησή τους στο μαγείρεμα καθώς κάθε βοτάνι κρύβει τη δική του ξεχωριστή γεύση που μπορεί εύκολα να αναδείξει το φαγητό μας.
Επιπλέον, δεν είναι λίγοι εκείνοι που επιλέγουν να περάσουν ένα κρύο, χειμωνιάτικο απόγευμα παρέα με ένα ζεστό φλυτζάνι τσάι από το αγαπημένο τους βότανο ή να απαλύνουν τον πόνο στο λαιμό πίνοντας λίγο χαμομήλι ή φασκόμηλο, όπως μας συμβουλεύουν οι γιαγιάδες μας στο πέρασμα των χρόνων.
Όμως, έχετε σκεφτεί ποτέ πόσα μυστικά κρύβουν τα βότανα και πώς μπορούν να μας ανακουφίσουν εύκολα από την παραμικρή ενόχληση; Από το κρυολόγημα μέχρι την αϋπνία και από έναν απλό τραυματισμό μέχρι αισθητικά προβλήματα, η φύση γνωρίζει μία προς μία τις απαντήσεις σε ό,τι και να μας απασχολεί. Αρκεί να ξέρουμε πως να αξιοποιήσουμε τα δώρα της με το σωστό τρόπο και ποτέ χωρίς σύνεση.
Πώς μπορούμε να χρησιμοποιήσουμε ένα βότανο;

Μπορούμε να χρησιμοποιήσουμε ένα βότανο με πολλούς τρόπους.
Ο πιο διαδεδομένος απ’ όλους είναι το αφέψημα. Για την παρασκευή του αφεψήματος χρησιμοποιούνται οι ρίζες, τις οποίες βράζουμε για μερικά λεπτά.
Στη συνέχεια διηθούμε το μείγμα και μπορούμε να το απολαύσουμε σκέτο ή με μέλι. Ένας άλλος τρόπος χρήσης των βοτάνων είναι το έγχυμα. Αυτή η περίπτωση ενδείκνυται για τα φύλλα και τους ανθούς αλλά όχι για τις ρίζες.
Τέλος, μπορούμε να χρησιμοποιήσουμε κάποιο βότανο απευθείας πάνω στην πληγείσα περιοχή ως κατάπλασμα, όπως στην περίπτωση κάποιου τραύματος (καλεντούλα, τσουκνίδα, χαμομήλι) ή εγκαύματος (αμυγδαλιά, λυγαριά).
Τι πρέπει να γνωρίζουμε πριν τη χρήση των βοτάνων;

Προτού αποφασίσουμε να χρησιμοποιήσουμε κάποιο βότανο ως όπλο εναντίον μίας παθολογικής κατάστασης πρέπει να είμαστε βέβαιοι για τις ιδιότητες του φυτού και για τη δοσολογία, καθώς η ποσότητα που θα λάβουμε καθορίζεται από πολλούς παράγοντες όπως το φύλο, η ηλικία, το ιατρικό ιστορικό κ.α.
Το σωστό είναι, πριν από την οποιαδήποτε δική μας παρέμβαση να συμβουλευόμαστε τον γιατρό μας και να έχουμε στο νου μας πως κάποιο βότανο δεν αποτελεί πανάκεια αλλά και ούτε είναι αυτομάτως ασφαλές μόνο και μόνο επειδή είναι φυσικό προϊόν.
Το φάρμακο στο ντουλάπι μου

Γνωρίζοντας πλέον το σωστό τρόπο αξιοποίησης των βοτάνων, πάμε να δούμε τις φαρμακευτικές ιδιότητες κάποιων από τα πολύ οικεία μας βότανα.
Χαμομήλι:
Το ευγενικό αυτό φυτό κρύβει πολλές ωφέλιμες για την υγεία μας ιδιότητες και το γεγονός ότι έχει υπέροχη γεύση το κάνει περισσότερο ελκυστικό. Μία κούπα από ζεστό αφέψημα χαμομηλιού μας διασφαλίζει ήρεμο ύπνο στο τέλος μίας αγχώδους ημέρας ενώ καταπραΰνει τα νεύρα και την ένταση. Επιπλέον, απαλύνει τον πονεμένο λαιμό και μειώνει τα συμπτώματα του κρυολογήματος.
Τέλος, το κρύο τσάι χαμομηλιού μπορεί να χρησιμοποιηθεί σαν λοσιόν προσώπου μετά το πλύσιμο, αφού έχει απολυμαντικές και τονωτικές ιδιότητες αλλά και ως διάλυμα για τον καθαρισμό πληγών ή εναντίον της ακμής.
Φασκόμηλο:
Το φασκόμηλο από την αρχαιότητα φημίζεται για τις εξαιρετικές του αντιβακτηριακές ιδιότητες. Θεωρείται το καλύτερο φάρμακο για το κρυολόγημα μιας και δρα αποτελεσματικά στον φάρυγγα και τις αμυγδαλές, ενώ διευκολύνει την αναπνοή μειώνοντας το μπούκωμα.
Επιπλέον, έχει θετικά αποτελέσματα στον πονόδοντο και την ουλίτιδα όταν χρησιμοποιείται ως διάλυμα πλύσεων αμέσως μετά το βούρτσισμα των δοντιών. Το φασκόμηλο σε συνδυασμό με το χαμομήλι αποτελούν την καλύτερη λοσιόν καθαρισμού εναντίον της ακμής αλλά και της τραυματισμένης επιδερμίδας.
Μέντα:
Εκτός από δροσερή αναπνοή και σωματική ευεξία, η μέντα μας χαρίζει ένα σωρό ευεργετικές επιδράσεις. Περιέχοντας βιταμίνες C, Α και Β3, μαγνήσιο και σίδηρο η μέντα δεν μπορεί παρά να χαρακτηριστεί ως το «δυναμωτικό βότανο».
Επιπλέον, το αιθέριο έλαιό της έχει αντισηπτικές, δροσιστικές και νευροτονωτικές ιδιότητες ενώ εμποδίζει την ανάπτυξη μικροοργανισμών και βακτηρίων. Αυτό σημαίνει πως αποτελεί άριστο καθαριστικό για τις ευαίσθητες επιφάνειες του σπιτιού μας ενώ χαρίζει μία αίσθηση ευεξίας στο χώρο. Ακόμα, μπορούμε να τη χρησιμοποιήσουμε ως απολυμαντικό για τα χέρια αλλά και ως διάλυμα για γαργάρες σε περιπτώσεις ουλίτιδας ή αμυγδαλίτιδας.
Τσουκνίδα:
Τελειώνοντας, θα μιλήσουμε για ένα «παρεξηγημένο» βότανο, αφού η τσουκνίδα θεωρείται από πολλούς βλαβερή και επικίνδυνη. Τα αγκάθια της την κάνουν να φαίνεται απειλητική, όμως το φυτό αυτό κρύβει μόνο θετικές επιδράσεις για τον άνθρωπο.
Οι βιταμίνες και τα ιχνοστοιχεία που περιέχει είναι πολύ σημαντικά για την ανάπτυξη των μυών και των αρθρώσεων. Επιπλέον, είναι βότανο τονωτικό, αντιμικροβιακό, αντιφλεγμονώδες και αιμοστατικό. Μπορούμε να το εφαρμόζουμε ως κατάπλασμα σε μία ανοιχτή πληγή και θα δούμε την αιμορραγία να μειώνεται ενώ οι αντισηπτικές της ιδιότητες θα κρατήσουν μακριά τα βακτήρια.
Ακόμα, η τσουκνίδα βοηθά στη θεραπεία της αρθρίτιδας, της ρευματοειδούς αρθρίτιδας και της υψηλής αρτηριακής πίεσης ενώ οι ευεργετικές της ιδιότητες δεν έχουν τέλος κάνοντάς την έναν θησαυρό στον κήπο μας!
Η λίστα με τα βότανα και τις ιδιότητές τους είναι ατελείωτη. Είμαστε ευλογημένοι που η φύση μας έχει δώσει ένα τόσο δυνατό όπλο αρκεί να το χρησιμοποιούμε με σύνεση και προσοχή για να μη γίνει «το φάρμακο φαρμάκι».
Ας απολαύσουμε λοιπόν το δώρο αυτό μέσα από ένα φαγητό ή ένα τσάι δίνοντας άρωμα και γεύση και ας αφεθούμε στις μαγικές για το σώμα μας επιδράσεις.

Flowmagazine .gr

[Ταρούλα]

[Θοδωράκος]

Ευχαριστούμε Αλεξάκι

[Elen75]

[Annoula]

[Βικούλα]

[ALEXOULA]

ΣΠΑΘΟΛΑΔΟ – ΘΕΡΑΠΕΥΕΙ ΣΧΕΔΟΝ ΤΑ ΠΑΝΤΑ..ΠΩΣ ΝΑ ΤΟ ΦΤΙΑΞΕΤΕ…

Με ιδιότητες που το κατατάσσουν σε ένα από τα πολύ σημαντικά για τον άνθρωπο θεραπευτικά βότανα, το σπαθόχορτο (ή αλλιώς βαλσαμόχορτο ή βάλσαμο) από την αρχαιότητα είναι γνωστό για την αποτελεσματική αντιμετώπιση δερματολογικών προβλημάτων, την επούλωση πληγών και την ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος.

Το σπαθόλαδο ή βαλσαμόλαδο είναι ιδανικό για πληγές και χτυπήματα, μώλωπες, εκχυμώσεις, στραμπουλήγματα, εγκαύματα, φλεγμονές, τσιμπήματα. Στα αρχαία χρόνια το χρησιμοποιούσαν και για την αντιμετώπιση της κατάθλιψης και του έλκους στομάχου.

Είναι ταυτόχρονα ιδανικό για το ντεκολτέ των γυναικών και μπορεί να χρησιμοποιηθεί ως απαραίτητο προϊόν καλλωπισμού. Ενδείκνυται για καθημερινή χρήση σε πρόσωπο και σώμα, ενώ είναι ακόμη υγρά από το ντους, γιατί έτσι το νερό κλειδώνει την υγρασία στο δέρμα, απλώνεται ευκολότερα και ελαχιστοποιείται η αίσθηση του λαδιού.

Το κόκκινο χρώμα, με το οποίο χρωματίζεται το έλαιο, οφείλεται σε δύο ουσίες, την υπερικίνη και την υπερφορίνη. Οι ουσίες αυτές θεωρούνται πως δρουν ως αντιβιοτικά, αντισηπτικά, βακτηριοκτόνα και αντιφλεγμονώδη και πρόσφατες έρευνες έχουν δείξει πως αναστέλλουν την ανάπτυξη των καρκινικών όγκων, ιδίως η υπερφορίνη.

H υπερικίνη μπορεί να προκαλέσει φωτοευαισθησία. Tο βαλσαμόλαδο προκαλεί φωτοευαισθησία, γι’ αυτό πρέπει να το χρησιμοποιείτε μόνο όταν δεν υπάρχει άμεση έκθεση στον ήλιο και καλύτερα τις βραδινές ώρες.

Oι θεραπευτικές του ιδιότητες
Tο βαλσαμόχορτο (ή σπαθόχορτο) θεωρείται:

Aντικαταθλιπτικό, ηρεμιστικό, αντισπασμωδικό και βελτιωτικό της ποιότητας του ύπνου σε αϋπνίες

Aντιφλογιστικό και επουλωτικό για εγκαύματα και πληγές. Eπίσης, θεωρείται ότι επιταχύνει την εξαφάνιση των στιγμάτων της λευκόρροιας και των σκληρών όγκων του δέρματος

Tονωτικό και διεγερτικό για εξασθενημένους οργανισμούς.

Kαταπραϋντικό και ανακουφιστικό σε βρογχίτιδα, βήχα, άσθμα

Eμμηναγωγικό – ρυθμιστικό της εμμήνου ρύσεως

Διουρητικό

Σπασμολυτικό

Για στομαχικές-εντερικές διαταραχές

Aντιπυρετικό και παυσίπονο


Φτιάξτε μόνοι σας σπαθόλαδο (ή βαλσαμόλαδο)

Εάν είστε από τους τυχερούς που είναι κοντά σε περιοχές (κυρίως ορεινές), που φυτρώνει το σπαθόχορτο, μαζέψτε το και όσο είναι ακόμα φρέσκο ετοιμάστε ένα βαζάκι σπαθόλαδο, να το έχετε για τον υπόλοιπο χρόνο. Ιδανική εποχή που θα βρείτε ανθισμένο σπαθόχορτο είναι Μάιο με Ιούλιο.
Μαζεύουμε τα άνθη και τα βάζουμε σε ένα βάζο με ελαιόλαδο για τρεις περίπου εβδομάδες στον ήλιο (ένα μέρος άνθη και τρία μέρη ελαιόλαδο). Όταν το ελαιόλαδο πάρει ένα κόκκινο χρώμα, είναι έτοιμο για χρήση. Σουρώνετε το λάδι, το τοποθετείτε σε βάζο και το διατηρείτε σε σκοτεινό μέρος.

http://thessmama.gr" onclick="window.open(this.href);return false;

[Δωρουλα]

ευχαριστούμε Αλεξιάκι!

[Ταρούλα]

[ALEXOULA]

Bότανα - Aφροδισιακά
Για ζωτικότητα και σεξουαλική υγεία .

δεντρολίβανο…
μαύρο πιπέρι…
γαρίφαλο…
τσουκνίδα…
γαϊδουράγκαθο…
γλιστρίδα(αντράκλα)….
φασκόμηλο….
βασιλικός….
λεβάντα….
δίκταμο….
πιπερόριζα-τζίντζερ…
θρούμπι…
τζίνσενγκ…
σελινόριζα…
σαφράν…
κάρδαμο….
κανέλα…
κόλιανδρος….
τριαντάφυλλα…
μελισσόχορτο…
σανταλόξυλο….
ρίγανη…
κακάο…ή Theobroma cacao….
σπόροι σέλινου….
μέντα….
μαϊντανός….
γλυκάνισος…
καρύδια….
μέλι….
σουσάμι…..
βρώμη…
τίλιο….
σκουτελλάρια….
νταμιάνα….ή Δαμιάνα (Turnera Diffusa)
κάβα-κάβα…
σερενόα(saw palmetto-serenoa serrulata)….
σκισάνδρα(κινέζικη μανόλια)…
εφέδρα…
Ginkgo biloba….
λυγαριά……
βολβοί….
κρεμμύδι…
σκόρδα…
μανιτάρια…
καρότα….
πράσα….
κυδώνι….
σύκα….
μια μεγάλη ομάδα βοτάνων-φρούτων και μπαχαρικών…
μια μεγάλη ομάδα για το “ευ ζην”…
για σεξουαλική υγεία και ζωτικότητα…
γιατί η σεξουαλικότητα ήταν και είναι συστατικό της καλής υγείας…
μια μεγάλη ομάδα “αφροδισιακών”….
είναι γνωστό ότι οι άνθρωποι εδώ και χιλιάδες χρόνια έδειχναν ιδιαίτερο ενδιαφέρον για τα
αφροδισιακά βότανα…
και αυτό διότι..
αναζητούσαν τρόπους να αυξήσουν τη ζωτικότητά τους…
να διατηρήσουν την υγεία τους…
να καλυτερεύσουν και να βελτιώσουν την σεξουαλική τους ζωή…
τίποτα περίεργο θα μου πείτε…
ο έρωτας -όπως και η υγεία-ήταν και είναι συνυφασμένα με την ζωή…και…
η αναζήτηση αυτή ήταν και είναι κοινή σε όλους τους πολιτισμούς και διατηρεί αμείωτο το ενδιαφέρον της μέχρι σήμερα…
τα βότανα έπαιξαν καθοριστικό ρόλο σε αυτήν την αναζήτηση και…
όλες οι βοτανολογικές παραδόσεις του κόσμου περιλαμβάνουν ορισμένα βότανα τα…
οποία θεωρούν ότι θεραπεύουν τα προβλήματα ανικανότητας ενώ παράλληλα αυξάνουν τη λίμπιντο…
τα βότανα που χρησιμοποιήθηκαν ήταν πάμπολλα…
άλλα επικίνδυνα έως τοξικά…
άλλα τελείως αναποτελεσματικά…και…
άλλα άκρως αποτελεσματικά…όπως…

η νταμιάνα…ή Δαμιάνα (Tumera Diffusa)
τέτοια ήταν η φήμη του βοτάνου που η ιδιότητα του αυτή πέρασε και στο βοτανολογικό του όνομα:tumera apfrodisiaca…
οι ιδιότητες της νταμιάνα είναι πάρα πολλές η άμεση όμως και θετική επίδραση που έχει η κατανάλωσή της στην σεξουαλική υγεία και ζωτικότητα των ανδρών έχει αναγνωριστεί ήδη από την επιστημονική βιβλιογραφία…
οι περισσότερες από τις μελέτες για τις τόσο φημισμένες αφροδισιακές ιδιότητες της
νταμιάνας έχουν επικεντρωθεί στα φύλλα του φυτού και…
έχουν επιβεβαιώσει την βοήθεια που προσφέρει η κατανάλωσή τους στην επίτευξη και
διατήρησης της στύσης των ανδρών καθώς και την καταπραϋντική τους ιδιότητα στο άγχος
και το στρες…
η νταμιάνα είναι ένα από τα λίγα αφροδισιακά βότανα που ενισχύουν την ανδρική
σεξουαλική υγεία και ζωτικότητα…ενώ…
αυξάνουν την σεξουαλική επιθυμία και τη σεξουαλική ένταση των αισθήσεων και στα δύο
φύλα…
με τον τρόπο που δρουν τα φύλλα της νταμιάνας δρα και…
η ρίζα του κάβα-κάβα…
το τζίνσενγκ…
η σερενόα…
η βιθανία…
ο γλυκάνισος…

τα βότανα αυτά ενισχύουν όλο μας το σύστημα και…
μας βοηθούν να εκφράσουμε σε μεγαλύτερο βαθμό την έμφυτη ζωτικότητά
μας είναι το
θυμάρι…
θρούμπι…
δεντρολίβανο…
βασιλικός…
μαντζουράνα….
δίκταμο-ο κρητικός έρωντας-…
γαϊδουράγκαθο…
τσουκνίδα…
τα ροφήματά τους βάλσαμο για…
ατονία…
αδυναμία…
έλλειψη επιθυμίας…
έλλειψη διέγερσης…
άγχος σεξουαλικής απόδοσης…
κόπωση…
εξασθένηση…
τα περισσότερα όμως αφροδισιακά βότανα δρουν με έναν ολιστικό τρόπο…
μας βοηθούν να φτάσουμε σε μία κατάσταση ηρεμίας και πληρότητας λειτουργώντας έτσι
έμμεσα ως αφροδισιακά…

αν υπάρχουν σεξουαλικά προβλήματα τα οποία σχετίζονται με το άγχος και το στρες θα μας
βοηθήσουν:
η βρώμη…
το τίλιο…
η σκουτελλάρια…
το δίκταμο…
το μελισσόχορτο…
ο δε μαϊντανός και το σέλινο χαρακτηρίζονται σαν καθαρά γυναικεία αφροδισιακά βότανα…
η λυγαριά αυξάνει την γυναικεία λίμπιντο με την ιδιότητά της να εξισορροπεί τα επίπεδα των
οιστρογόνων και της προγεστερόνης ενώ…
όταν υπάρχει χαμηλή λίμπιντο ιδανικό βότανο είναι η σκισάνδρα…

όλα τα αφροδισιακά βότανα μπορούμε να τα γευόμαστε μόνα τους γλυκαίνοντάς τα με μέλι ή
με στέβια
μπορούμε να τα γευόμαστε σε συνδυασμούς με χυμούς φρούτων
μπορούμενα τα γευόμαστε σε μορφή αφεψημάτων…
εγχυμάτων…
ροφημάτων…
βαμμάτων….
να αυτοσχεδιάζουμε κάνοντας κοκτέιλς…
ή….
να τα προσθέτουμε στα φαγητά μας όπως την κανέλα και το πιπέρι…..
οι συνδυασμοί είναι πάρα πολλοί αρκεί να έχουμε φαντασία……
εξίσου πολλοί είναι και οι συνδυασμοί που μπορούμε να κάνουμε και με τα αιθέρια έλαια των βοτάνων….

τα αιθέρια έλαια πολλών βοτάνων
είναι άριστα αφροδισιακά και μπορούμε να τα χρησιμοποιήσουμε στο μπάνιο μας
-αιθέριο έλαιο φασκόμηλου
-αιθέριο έλαιο λεβάντας
-αιθέριο έλαιο ιλάνγκ-ιλάνγκ
-αιθέριο έλαιο βασιλικού
-αιθέριο έλαιο τριαντάφυλλου…

για μασάζ
-αιθέριο έλαιο τριαντάφυλλου
-αιθέριο έλαιο γιασεμί
-αιθέριο έλαιο δεντρολίβανο
-αιθέριο έλαιο κανέλας
-αιθέριο έλαιο λεβάντας

για την συσκευή αρωματοθεραπείας
τα περισσότερα αιθέρια έλαια ανάλογα με τις ιδιότητές τους και την ατμόσφαιρα που θέλουμε να δώσουμε……και πάντα προσέχουμε τις αλλεργίες μας….δεν φτάνουμε ποτέ σε υπερβολές…
ο απότερος σκοπός μας είναι το “ευ ζην”

Πηγή :thalia