εγώ όταν θυμώνω με κάποια κατάσταση η κάποιον συνήθως στο 80% τσιμπάω κατευθείαν το συναίσθημα και καταλαβαίνω που με χτυπάει ,αυτό που έχω δεί να λειτουργεί είναι ότι δεν δίνω περιθώριο στον όποιο συναισθηματισμό να αυξήσει τον θυμό μου ,ούτε και πιέζω τον εαυτό μου να μην νιώσει θυμό και κυριώς όταν κάποιος ξεπερνάει κάποια όρια ,με αυτόν τον τρόπο έχω δεί ότι καταλαγιάσει πολύ ποιο εύκολα ο θυμός οπότε είμαι μετά και εγώ πιο ειλικρινείς με τον εαυτό μου ,ότι οκ εδώ έχεις θέμα ακόμα εδώ που πρέπει να δουλευτεί.
