Η ζωή μου...η ζωή μας! Μέρος Β'

[Αμαλία]

Ευχαριστώ!

[ARTYADIS]

Το να σπάσεις ποτήρια είναι ένα θεατράκι εκφοβισμού , που να είσαι σίγουρη δεν βγάζει πουθενά!

Αν όμως, τα σπάσεις στο σπίτι την ώρα που είσαι μόνος σου, πιστεύω ότι είναι μια καλή εκτόνωση, από το να τον κρατάς τον θυμό μέσα και προσπαθώντας "λογικά" να το ξεπεράσεις!

Υπάρχει και μία ασάνα στη γιόγκα, "ο ξυλοκόπος" που είναι ότι πρέπει γι' αυτή την περίπτωση!

[swami kirtana]

Ο θυμος οπως και αλλα συναισθηματικα ξεσπασματα νομιζω
οτι δεν ειναι σωστο να αντιμετωπιζονται πυροσβεστικα και εν
θερμω.Υπαρχουν μεθοδοι θεραπειας - καθαρσης και στην γιογκα
και αλλου.Π.Χ. ο Δασκαλος OSHO εχει προσφερει σχετικες ασκησεις-
διαλογισμους,. Υπαρχουν και αλλες πηγες αρκει κανεις να εχει απο-
φασισει να εργαστει γιαυτο.

[Αμαλία]

Το να σπάσεις ποτήρια είναι ένα θεατράκι εκφοβισμού , που να είσαι σίγουρη δεν βγάζει πουθενά!

Αν όμως, τα σπάσεις στο σπίτι την ώρα που είσαι μόνος σου, πιστεύω ότι είναι μια καλή εκτόνωση, από το να τον κρατάς τον θυμό μέσα και προσπαθώντας "λογικά" να το ξεπεράσεις!

Βασικά κάτι τέτοιο είχα και γω στο νου μου όταν το ανέφερα

[Danielli]

Αν όμως, τα σπάσεις στο σπίτι την ώρα που είσαι μόνος σου, πιστεύω ότι είναι μια καλή εκτόνωση, από το να τον κρατάς τον θυμό μέσα και προσπαθώντας "λογικά" να το ξεπεράσεις!

Αυτο όμως δεν χρειάζεται να βρισκεται σε ιδιαίτερη συνειδητότητα να το κάνεις κανεις ε?:-?
Εδω αναζητάμε τρόπους χωρις να εξουθενώνουμε το νευρικό μας συστημα.
Τουλάχιστον σε εμένα έτσι λειτουργει!
Αυτα τα έκανα προ ρεικι , και δεν μου έδωσαν ιδιαίτερη ηρεμία ...ουτε θεραπευαν το θυμό μου...

Υπάρχει και μία ασάνα στη γιόγκα, "ο ξυλοκόπος" που είναι ότι πρέπει γι' αυτή την περίπτωση!

Πολύ ενδιαφέρον ,θα ήθελα να τη μάθω...
Αυτο είναι διαφορετικό όμως, γιατι συνειδητά "ξεφορτώνεις" την "θυμωμένη" ενεργεια που βρισκεται συσσωρευμένη όταν δεν είσαι εν βρασμό, και φαντάζομαι ότι σταματώντας την άσκηση εξακολουθει κανεις να εργαζεται με τα ευρηματα του με το σωμα του....
Διαφορετικά.... όλοι οι απανταχού "ξυλοκόποι" της υφηλίου θα ήταν αρνάκια!

[ARTYADIS]

Αυτο όμως δεν χρειάζεται να βρισκεται σε ιδιαίτερη συνειδητότητα να το κάνεις κανεις ε?
Εδω αναζητάμε τρόπους χωρις να εξουθενώνουμε το νευρικό μας συστημα.
Τουλάχιστον σε εμένα έτσι λειτουργει!

Όταν είσαι έξαλλος από τον θυμό Dαnny, την ώρα που είσαι εν βρασμώ είναι δυνατόν να λειτουργήσεις έτσι?

Ελέγχουμε κατά πόσο χρειάζεται να θυμώσουμε, με λογική και με αλήθεια, και αντιμετωπίζουμε με όρια και επιχειρηματα αλλά όχι συναισθηματικά το θέμα!

Αν εσύ μιλάς από προσωπική εμπειρία και λειτουργεί αυτό σε σένα, τότε πάω πάσο. Αλλά μόνο τότε!
Η πλειονότητα των ανθρώπων δεν κάθεται εκείνη τη στιγμή να "ελέγξει" πόσο χρειάζεται να θυμώσει! Το νευρικό σύστημα το εξουθενώνεις μόνο όταν κρατάς τον θυμό μέσα σου.

Εκείνη τη στιγμή προτιμότερο είναι να βρεθεί μόνος του κανείς, να πάρει ένα μαξιλάρι και ν'αρχίσει να βαράει μπουνιές ή να κάνει τον "ξυλοκόπο" μέχρι να φύγει ο θυμός από μέσα του και μετά να κάτσει να κάνει όλη την ανάλυση που αναφέρεις.

Αυτο είναι διαφορετικό όμως, γιατι συνειδητά "ξεφορτώνεις" την "θυμωμένη" ενεργεια που βρισκεται συσσωρευμένη όταν δεν είσαι εν βρασμό, και φαντάζομαι ότι σταματώντας την άσκηση εξακολουθει κανεις να εργαζεται με τα ευρηματα του με το σωμα του....

Συνειδητά ξεφορτώνεις την θυμωμένη ενέργεια και όταν είσαι σε βρασμό και όταν δεν είσαι!! Αυτός είναι και ο σκοπός της συγκεκριμένης άσκησης και έχω προσωπική εμπειρία επ'αυτού.
Και φυσικά μετά, εργάζεσαι με τα ευρήματά σου. Αυτό δεν σταματάει ποτέ!

[Danielli]

Η πλειονότητα των ανθρώπων δεν κάθεται εκείνη τη στιγμή να "ελέγξει" πόσο χρειάζεται να θυμώσει!

Φυσικά... γιαυτο και ο θυμός εκφράζεται πλεον με βία σε όλα τα επίπεδα ,-σε κάθε ευκαιρία- στο συνολο της ανθρωπότητας/ πλειονότητας.

Εκείνη τη στιγμή προτιμότερο είναι να βρεθεί μόνος του κανείς, να πάρει ένα μαξιλάρι και ν'αρχίσει να βαράει μπουνιές ή να κάνει τον "ξυλοκόπο" μέχρι να φύγει ο θυμός από μέσα του και μετά να κάτσει να κάνει όλη την ανάλυση που αναφέρεις.

Ακούγεται σαν τεχνική όλο αυτο και δεν μπορώ να συμφωνήσω...
Ακόμα και οι μπουνιές και οι υστερίες είναι το θεατρο του θυματος προς τον ίδιο μας τον Εαυτο,(υπάρχει δεν υπάρχει ακροατηριο).
Ο θυμός που αναδύεται για πρόσωπο ή κατασταση, μας δείχνει μέσα μας με φωτεινή σηματοδότηση... ποιο κομμάτι μας υποφέρει , μειονεκτει, νιώθει ευάλωτο και απόριψη...
Ποιον λοιπόν να προσωποποιήσω με το μαξιλάρι όταν θα ρίχνω μπουνιές? ΕΜΕΝΑ?
Γιαυτο εργάζομαι? Να με χτυπήσω πρώτα, για να με αγαπήσω πιο κακοποιημένη εν συνεχεία?:-?

Το νευρικό σύστημα το εξουθενώνεις μόνο όταν κρατάς τον θυμό μέσα σου.

Το δικό μου νευρικό συστημα τουλάχιστον χρειάζεται 3 μέρες να ηρεμήσει ,αν ρίξω εστω και μία "μπουνιά'.... απλά δεν είμουν σε θέση να το αναγνωρίσω παλαιότερα όταν μαγκωνε όλο μου το σώμα και πονουσα παντού!
Αυτο δεν σημαίνει ότι τον αγνοώ -σε καμμία περιπτωση-!
Ο θυμός μου είναι το κλειδι να ανακαλύψω πράγματα για μένα ,χωρις να τα χρεώνω σε κανέναν, και λειτουργει ως ευλογία!
"Στη βραση κολλάει το σίδερο "που λένε!

[ΙΩΑΝΝΑ]

[VasilisM]

Για εμένα το πιο "υγιές" είναι να εκφράζεις τον θυμό σου με ευγένεια

[ARTYADIS]

Βασιλάκι μου, θα ήθελα πολύ να σε δω να εκφράζεσαι με ευγένεια την ώρα που είσαι τούρμπο!!

[ΙΩΑΝΝΑ]

Για εμένα το πιο "υγιές" είναι να εκφράζεις τον θυμό σου με ευγένεια

Eγώ προσωπικά δεν υπέρχει περίπτωση να θυμώσω και να το εκφράσω ευγενίκα

[swami kirtana]

Ειναι απο τα ' αγαπημενα μου ', γιαυτο και το καταθετω :

Οταν βαδιζεις στο σκοταδι,
δεν χρειαζεται να κρατας φαναρι
το φως του οποιου δεν μπορεις να δεις.
Γιατι καθε βημα που κανεις,
θα ειναι ενας δισταγμος στο αγνωστο.................

απο τον ΔΡΟΜΟ ΤΗΣ ΙΑΤΡΙΚΗΣ
του Κ. ΜΕΝΤΟΟΥΣ

Ναστε παντα καλα, και προσοχη στον Δρομο..........

[ΙΩΑΝΝΑ]

[Vasoula]

τι όμορφο και πόσο σωστό, γλυκιέ μου swami!!!

νάσαι καλά!

[Fotinoula]

πραγματικα πολύ όμορφο και πολύ συγχρονικό, σε ευχαριστώ