1. Βγάλτε τα ρούχα σας και βάλτε τα στους αντίστοιχους κάδους (λευκά/χρωματιστά) (υπάρχουν βέβαια οι χρωμαπαγίδες, να ναι καλά ο εφευρέτης τους, αλλά για να μαστε σίγουρες)
2. Πηγαίνετε με το μπουρνούζι προς το μπάνιο. Αν συναντήσετε καθ' οδόν τον σύντροφο σας καλύψτε κάθε εκατοστό του σώματος σας και τρέξτε προς το μπάνιο (μη σας πω τρέξτε με την όπισθεν)
3. Παρατηρήστε τον εαυτό σας στον καθρέφτη και τραβήξτε έξω την κοιλιά σας όσο πιο πολύ μπορείτε. Στην συνέχεια παραπονεθείτε ότι έχετε κάνει κοιλιά (ναι, τα τελευταία 10 χρόνια...)
4. Μπαίνετε κάτω απ' το ντούς. Πάρτε όλα τα είδη σφουγγαριών που χρησιμοποιείτε (αφού τα ξεπλύνετε βεβαίως με καυτό νερό και υγρό μπεταντίν)
5. Λούστε τα μαλλιά σας με το σαμπουάν 1 σε 4 με 84 βιταμίνες (αραιωμένο σε νερό όμως ε;, κι επαναλάβετε δυο φορές)
6. Ξεπλύντε με διάλυμα με βάση λάδι-Jojoba (αν εννοεί τη μαλακτική, απλώστε την με προσοχή, αποφεύγοντας τις ρίζες, και κάνετε απαλές μαλάξεις στις άκρες)
7. Τρίψτε το πρόσωπο σας με μάσκα από αβγά αναμεμιγμένα με πούλπα από βερίκοκο (χμ, αδιάβαστος ο συγγραφέας... η μάσκα δεν τρίβεται βρεϊιιιιιι, ή πίλινκ ή μάσκα, αποφασίστε, ένα θα κάνετε κάθε φορά)
8. Ξεβγάλτε (με χλιαρό νερό)
9. Ξυρίστε τις μασχάλες και τα πόδια σας (αν σε πείσμα της τεχνολογίας επιμένετε να τα ξυρίζετε, κάντε το σωστά, πάρτε τα ξυραφάκια του άντρα σας και ξυριστείτε βαθειά- μην λησμονήσετε να τα επιστρέψτε στην αρχική τους θέση)
10. Κλείστε τη βρύση (θα χρειαστεί να σφίξετε με όλη σας τη δύναμη)
11. Σκουπίστε όλα τα υγρά σημεία της μπανιέρας μ' ένα σφουγγάρι (αυτά μόνο; τους αρμούς στα πλακάκια; αν δεν τα τρίψετε εσείς κανείς δεν πρόκειται να το κάνει

12. Βγείτε από το ντούς. Σκουπιστείτε με μια πετσέτα η οποία είναι 2 φορές μεγαλύτερη από την Ελλάδα (και έχει ένα πέλος τέλειο ανασηκωμένο και αφράτο, μοσχομυριστό, μμμμ- και μία για τα μαλλιά αναλόγων προδιαγραφών )
13. Πηγαίνετε στο δωματιό σας και κλειστείτε εκεί όπου για 1 ½ ώρα επιλέγετε τα ρούχα που θα φορέσετε
(σιγά... υπερβολές

Δεν είδα πουθενά αναφορές για υδατική κρέμα, κρέμα σώματος, απολέπιση στις φτέρνες, μανικιούρ- πεντικιούρ, βγάλσιμο φρυδιών που ξεπετάχτηκαν...