ΤΑ ΔΩΡΑ ΚΑΘΕ ΕΠΟΧΗΣ - ΧΕΙΜΩΝΑΣ

Άβαταρ μέλους
ALEXOULA
Συντονιστής
Δημοσιεύσεις: 24521
Εγγραφή: 22 Νοέμ 2007 9:04 pm

ΤΑ ΔΩΡΑ ΚΑΘΕ ΕΠΟΧΗΣ - ΧΕΙΜΩΝΑΣ

Δημοσίευση από ALEXOULA »

Οι υπερτροφές του Δεκεμβρίου

Η φύση προσφέρει το Δεκέμβριο εξαιρετικά θρεπτικές τροφές. Επιλέξτε φρούτα και λαχανικά εποχής, εξασφαλίζοντας θρεπτικές ουσίες και κάνοντας οικονομία στην τσέπη σας, μιας και τα μη εποχής τρόφιμα είναι και πιο ακριβά. Τα χειμερινά προϊόντα, που μπορείτε να προτιμήσετε:

Μανταρίνια

Το μανταρίνι είναι ένα μικρό θαύμα. Έχει την σπουδαία ικανότητα να αποσύρει από τον οργανισμό μας τα πιο επικίνδυνα βαρέα μέταλλα τα οποία είναι: ο μόλυβδος-Pb, ο υδράργυρος-hg, ο χαλκός-Cu, το κάδμιο-Cd το χρώμιο-Cr και το αρσενικό-As.
Είναι πλούσια πηγή βιταμίνης Α και C. Αν προτιμήσετε τα μανταρίνια Χίου, τότε μην ξεχάσετε να βάλετε τις φλούδες τους στο καλοριφέρ ή στο τζάκι σας για να μυρίσει υπέροχα το σπίτι σας.

Μήλα

Αυτή η συνήθως υποτιμημένη υπερτροφή προστατεύει τον οργανισμό από το πυρηνικό νέφος, καταστρέφει ένα ευρύ φάσμα καρκίνων και διατηρεί τις αρτηρίες καθαρές – για να αναφέρουμε μόνο λίγους και επιβεβαιωμένους πειραματικά τρόπους
με τους οποίους το μήλο ξυπνά τον εσωτερικό μας γιατρό. Τέλος, τα μήλα είναι εξίσου αποτελεσματικά με τις στατίνες για το καρδιαγγειακό σύστημα.

Γογγύλια

Το γογγύλι έχει περιεκτικότητα σε βιταμίνη C, σχεδόν διπλάσια από τα πορτοκάλια, τα λεμόνια και το λάχανο. Επίσης είναι πρωταθλητής σε περιεκτικότητα ασκορβικού οξέος.
Επιπλέον, τα γογγύλια έχουν βιταμίνες Α, Β1, Β2, Β5, PP, καροτίνη, κάλιο, ασβέστιο, φώσφορο, μαγνήσιο, σίδηρο, νάτριο, θείο, μαγγάνιο και μια μικρή ποσότητα ιωδίου.
Περιλαμβάνουν μια σειρά από απαραίτητα ανόργανα άλατα του ανθρώπινου σώματος, γεγονός που του προσδίδει θεραπευτικές ιδιότητες.
Το θειικό άλας, που έχει για παράδειγμα, καθαρίζει και απολυμαίνει το αίμα, σπάει τις πέτρες στα νεφρά και στην ουροδόχο κύστη.

Μάραθος

Ισως να είναι από τα λαχανικά που τα προσπερνάτε στο μανάβικο, διότι δεν σας «γεμίζει» το μάτι. Ο μάραθος είναι μια πολύ καλή πηγή βιταμίνης C, καλίου, φυτικών ινών και φυλλικού οξέος.
Το μαγείρεμά του θα πρέπει να γίνεται σε χαμηλή φωτιά και μπορεί να συμπληρώσει τη μπριζόλα ή το κοτόπουλό σας. Επίσης, μπορείτε να το προσθέσετε ωμό στις σαλάτες.

Ρόδι

Τα τέλη του φθινοπώρου και οι αρχές του Δεκεμβρίου είναι η κατάλληλη εποχή για το ρόδι. Πλούσια πηγή αντιοξειδοτικών συστατικών, β-καροτίνης, καλίου και βιταμίνης C,
μειώνει τις ρυτίδες, επιταχύνει την καύση λίπους και «κόβει» την όρεξη και τις λιγούρες.

Κάστανα

Τα κάστανα είναι ένα ιδιαίτερα θρεπτικό τρόφιμο, που όταν καταναλώνονται σε μέτριες ποσότητες μόνο οφέλη στην υγεία μπορούν να προσφέρουν.
Έχουν αρκετές θερμίδες (370 τα 100 γραμμάρια), περιέχουν 48% νερό, πολλά ορυκτά άλατα, ενώ αποτελούν καλή πηγή πρωτεϊνών (περιέχουν απαραίτητα αμινοξέα που δεν συνθέτει από μόνος του ο οργανισμός)
και υδατανθράκων (45%, με μορφή κυρίως αμύλου). Τα κάστανα περιέχουν αρκετή ποσότητα πρωτεΐνης, της οποίας η βιολογική αξία είναι εφάμιλλη της πρωτεΐνης του αυγού και αφομοιώνεται εύκολα από τον οργανισμό.
Σε αντίθεση με άλλους καρπούς, τα κάστανα περιέχουν λιγότερο λίπος, ενώ ταυτόχρονα είναι πλούσια σε μέταλλα, βιταμίνες και θρεπτικά συστατικά.

http://enallaktikidrasi.com/" onclick="window.open(this.href);return false;
Γι' αυτό που πολεμάς είναι μόνο η εξέλιξή σου...Εκεί στον κάθετο άξονα...γιατί όταν αυτός ολοκληρωθεί, ο πόλεμος μετά, στον οριζόντιο, γίνεται αρμονία, ειρήνη και πληρότητα

__________________________________________________________
Πολέμα και Οραματίσου
Άβαταρ μέλους
ALEXOULA
Συντονιστής
Δημοσιεύσεις: 24521
Εγγραφή: 22 Νοέμ 2007 9:04 pm

Re: ΤΑ ΔΩΡΑ ΚΑΘΕ ΕΠΟΧΗΣ - ΧΕΙΜΩΝΑΣ

Δημοσίευση από ALEXOULA »

Οι τροφές που σας προστατεύουν από το κρύο


Το κρύο άρχισε για τα καλά και όλοι αναζητούμε τρόπους για να ανεβάσουμε την εξωτερική αλλά και την εσωτερική θερμοκρασία.
Όταν τρώμε, ο οργανισμός ενεργοποιεί τη διαδικασία της πέψης για να διασπάσει και να μεταβολίσει την τροφή.
Η πέψη διαρκεί αρκετές ώρες και στη διάρκειά της παράγεται θερμότητα, γεγονός που εξαρτάται από το είδος της τροφής και τις θερμίδες που περιέχει. Όσο διαρκεί η διαδικασία, αυξάνεται η εσωτερική θερμοκρασία του οργανισμού.

Η θερμοκρασία αυτή, σύμφωνα με επιστήμονες από το Πολιτειακό Πανεπιστήμιο της Τζώρτζια, κυμαίνεται από 36,6 έως 37,7 βαθμούς Κελσίου, αν και για τους περισσότερους ανθρώπους είναι κάτω από 37 βαθμούς.
Όταν λοιπόν κάνει κρύο, η κατανάλωση ορισμένων τροφίμων μπορεί να μας βοηθήσει να αυξήσουμε την εσωτερική θερμοκρασία μας.

Σούπες

Οι σούπες όπως και η φασολάδα αποτελούν εξαιρετικές επιλογές για τις κρύες μέρες. Η κοτόσουπα είναι επίσης καλή επιλογή, καθώς συνδυάζει πρωτεΐνες και υδατάνθρακες. Οι σούπες λαχανικών που δεν περιέχουν υδατάνθρακες μπορούν να μας ζεστάνουν αλλά η αύξηση της θερμοκρασίας δεν έχει διάρκεια.

Λαχανικά

Ορισμένα λαχανικά, όπως οι πατάτες, οι γλυκοπατάτες, τα καρότα και τα παντζάρια, είναι πιο δύσπεπτα και συνεπώς απαιτούν περισσότερη ενέργεια για να αξιοποιηθούν από τον οργανισμό.

Καυτερές πιπεριές

Οι καυτερές πιπεριές, λόγω της καψαϊκίνης που περιέχουν, διεγείρουν το κυκλοφορικό σύστημα και βοηθούν στην αύξηση της εσωτερικής θερμοκρασίας. Το μαύρο πιπέρι, λόγω της πιπερίνης, μιας ουσίας που αυξάνει τη θερμογένεση μέσω της επίδρασης της στο νευρικό σύστημα, μπορεί επίσης να βοηθήσει.

Πράσινο Τσάι

Το πράσινο τσάι περιέχει μια ομάδα ουσιών που λέγονται κατεχίνες, οι οποίες αυξάνουν τη θερμογένεση.

Τζίντζερ

Το τζίντζερ περιέχει δύο χημικές ουσίες, την τζιντζερόλη και την σογκαόλη, οι οποίες είναι υπεύθυνες για την ιδιαίτερη γεύση του αλλά του προσδίδουν και θερμαντικές ιδιότητες.

http://www.onmed.gr" onclick="window.open(this.href);return false;
Γι' αυτό που πολεμάς είναι μόνο η εξέλιξή σου...Εκεί στον κάθετο άξονα...γιατί όταν αυτός ολοκληρωθεί, ο πόλεμος μετά, στον οριζόντιο, γίνεται αρμονία, ειρήνη και πληρότητα

__________________________________________________________
Πολέμα και Οραματίσου
Άβαταρ μέλους
Ellaki
Δημοσιεύσεις: 27248
Εγγραφή: 30 Ιούλ 2007 11:02 am
Τοποθεσία: Αγάπη

Re: ΤΑ ΔΩΡΑ ΚΑΘΕ ΕΠΟΧΗΣ - ΧΕΙΜΩΝΑΣ

Δημοσίευση από Ellaki »

και το σάλι μου :)) :)) :)) >:d< >:d< >:d< >:d< >:d< >:d<
Ας ξεκινήσουμε να αγαπάμε, κι ας μην ξέρουμε ακόμα καλά τον τρόπο... :romance-heartbeating:
Άβαταρ μέλους
ALEXOULA
Συντονιστής
Δημοσιεύσεις: 24521
Εγγραφή: 22 Νοέμ 2007 9:04 pm

Re: ΤΑ ΔΩΡΑ ΚΑΘΕ ΕΠΟΧΗΣ - ΧΕΙΜΩΝΑΣ

Δημοσίευση από ALEXOULA »

:romance-kisscheek: :)) :)) :)) :)) >:d< >:d< >:d< >:d<
Γι' αυτό που πολεμάς είναι μόνο η εξέλιξή σου...Εκεί στον κάθετο άξονα...γιατί όταν αυτός ολοκληρωθεί, ο πόλεμος μετά, στον οριζόντιο, γίνεται αρμονία, ειρήνη και πληρότητα

__________________________________________________________
Πολέμα και Οραματίσου
Άβαταρ μέλους
ΙΩΑΝΝΑ
Δημοσιεύσεις: 15907
Εγγραφή: 25 Οκτ 2009 7:29 pm
Τοποθεσία: θεσσαλονικη

Re: ΤΑ ΔΩΡΑ ΚΑΘΕ ΕΠΟΧΗΣ - ΧΕΙΜΩΝΑΣ

Δημοσίευση από ΙΩΑΝΝΑ »

:romance-kisscheek: >:d< >:d< >:d< >:d<
Το ΦΩΣ η ΑΓΑΠΗ και η ΔΥΝΑΜΗ αποκαθησούν το σχέδιο πάνω στη γή

Πολέμα και Οραματίσου !!!
Άβαταρ μέλους
ALEXOULA
Συντονιστής
Δημοσιεύσεις: 24521
Εγγραφή: 22 Νοέμ 2007 9:04 pm

Re: ΤΑ ΔΩΡΑ ΚΑΘΕ ΕΠΟΧΗΣ - ΧΕΙΜΩΝΑΣ

Δημοσίευση από ALEXOULA »

ΜΑΝΤΑΡΙΝΙΑ

Πόσο ευεργετικά είναι τα μανταρίνια για την υγεία μας;

Πόσο ευεργετικά είναι τα μανταρίνια για την υγεία μας;
Το μανταρίνι είναι ο καρπός της μανταρινιάς (επιστημονικά: Citrus reticulata, Κιτρέα η δικτυωτή), ενός μικρού εσπεριδοειδούς δένδρου. Μοιάζει πολύ με το πορτοκάλι.
Το σχήμα του δεν είναι σφαιρικό αλλά ελλειψοειδές. Τα μανταρίνια τρώγονται συνήθως ωμά ή σε φρουτοσαλάτες.
Το δέντρο είναι πιο ανθεκτικό στην ξηρασία από ό, τι ο καρπός, ενώ φύεται σε τροπικά και υποτροπικά κλίματα.

Είναι ένα φρούτο που συμβολίζει τη μακροζωία. Είναι πλούσια πηγή καλίου και βοηθά στη μείωση της αρτηριακής πίεσης. Η παρουσία αλάτων βρωμίου δικαιολογεί την ηρεμιστική του δράση. Πάμε να δούμε πιο αναλυτικά τα οφέλη του για την υγεία.

Μειώνουν τον κίνδυνο του καρκίνου
Τα μανταρίνια μειώνουν τον κίνδυνο εμφάνισης του καρκίνου του ήπατος, σύμφωνα με την ιστοσελίδα RxPG News.
Σε μια μελέτη που δημοσιεύθηκε στο τεύχος του Archives of Biochemistry and Biophysics τον Μάρτιο του 2009, οι ερευνητές διαπίστωσαν ότι τα άτομα με χρόνια ιογενή ηπατίτιδα που έπιναν χυμό μανταρινιού μείωσαν τον κίνδυνο ανάπτυξης καρκίνου του ήπατος.
Στη μελέτη 2,5 ετών, οι συμμετέχοντες με τη διαταραχή ηπατίτιδας που κατανάλωναν ένα ποτό με χυμό μανταρινιού ημερησίως δεν εμφάνισαν σημάδια του καρκίνου του ήπατος.

Πλούσια πηγή βιταμίνης C
Τα μανταρίνια παρέχουν έως και 80% της ημερήσιας πρόσληψης της βιταμίνης C.
Η βιταμίνη C καταστρέφει τα ασταθή μόρια στο σώμα, γνωστά ως ελεύθερες ρίζες μέσω των αντιοξειδωτικών της ιδιοτήτων.
Οι ελεύθερες ρίζες είναι μόρια με μονό αριθμό ηλεκτρονίων και ψάχνουν για έναν ακόμη αριθμό παίρνοντας ένα ηλεκτρόνιο από σταθερές ενώσεις του ανοσοποιητικού σας συστήματος που καταπολεμούν τις λοιμώξεις.
Αυτό προκαλεί μια αλυσιδωτή αντίδραση, καθιστώντας τις σταθερές ελεύθερες ρίζες ασταθείς. Τα αντιοξειδωτικά βοηθούν να σταματήσει αυτή η αλυσιδωτή αντίδραση αποτρέποντας τις κυτταρικές βλάβες.

Ρύθμιση πίεσης του αίματος
Πόσο ευεργετικά είναι τα μανταρίνια για την υγεία μας;
Τα μανταρίνια είναι χρήσιμα στην προσπάθεια για τη μείωση της αρτηριακής πίεσης. Αυτό συμβαίνει επειδή περιέχουν μέταλλα, όπως κάλιο που είναι χρήσιμο στη μείωση της αρτηριακής πίεσης. Παράλληλα, εξασφαλίζουν την ομαλή ροή του αίματος κατά μήκος των αρτηριών και βοηθούν στη ρύθμιση της φυσιολογικής αρτηριακής πίεσης.

Απώλεια βάρους
Λόγω της υψηλής περιεκτικότητας σε φυτικές ίνες, το μανταρίνι προσφέρει ένα αίσθημα «πληρότητας» για μεγάλο χρονικό διάστημα με αποτέλεσμα να τρώτε λιγότερο.
Αυτό είναι χρήσιμο για τον έλεγχο του βάρους σας.

Ανοσοποιητικό σύστημα
Η βιταμίνη C είναι χρήσιμη στην καταπολέμηση του κρυολογήματος και την εξασφάλιση της ορθής λειτουργίας του ανοσοποιητικού συστήματος.
Τα μανταρίνια περιέχουν αντιμικροβιακές ιδιότητες που εμποδίζουν τις βακτηριακές λειτουργίες. Πέρα από αυτό, προλαμβάνει διαταραχές του πεπτικού συστήματος όπως σπασμός, κράμπες και εμετό. Παράλληλα, καθαρίζει το αίμα και απομακρύνει τις τοξίνες από το σώμα.

Υγιές δέρμα
Τα μανταρίνια μειώνουν τα σημάδια της γήρανσης όπως ρυτίδες, λεπτές γραμμές και δυσχρωμίες. Αυτό οφείλεται
στην παρουσία των αντι-οξειδωτικών, τα οποία προστατεύουν το δέρμα από τις ακτίνες UVA. Επομένως, προλαμβάνει τις ζημιές που προκαλούνται από τον ήλιο, καθώς και τις ελεύθερες ρίζες.

http://www.flowmagazine.gr/" onclick="window.open(this.href);return false;
Γι' αυτό που πολεμάς είναι μόνο η εξέλιξή σου...Εκεί στον κάθετο άξονα...γιατί όταν αυτός ολοκληρωθεί, ο πόλεμος μετά, στον οριζόντιο, γίνεται αρμονία, ειρήνη και πληρότητα

__________________________________________________________
Πολέμα και Οραματίσου
Άβαταρ μέλους
Ταρούλα
Δημοσιεύσεις: 29912
Εγγραφή: 16 Αύγ 2011 6:45 pm

Re: ΤΑ ΔΩΡΑ ΚΑΘΕ ΕΠΟΧΗΣ - ΧΕΙΜΩΝΑΣ

Δημοσίευση από Ταρούλα »

:x :x :x
Η μόνη βεβαιότητα που μπορείς να έχεις στην ζωή σου είναι μόνο μέσα στην Πίστη, πως ό,τι έρθει, πάντα το Πνεύμα θα δρα εντός σου... Η καρδιά φωτίζει τον σκοτεινό δρόμο της ζωής... Β.Ν. :romance-heartbeating:
Άβαταρ μέλους
Θοδωράκος
Δημοσιεύσεις: 23391
Εγγραφή: 27 Απρ 2007 3:37 pm
Τοποθεσία: Αθήνα

Re: ΤΑ ΔΩΡΑ ΚΑΘΕ ΕΠΟΧΗΣ - ΧΕΙΜΩΝΑΣ

Δημοσίευση από Θοδωράκος »

Ευχαριστούμε Αλεξάκι! :x :x :x O:-) >:d< >:d< >:d<
Πολέμα και Οραματίσου @};-

Ανοίγω την Καρδιά μου στον Θεό. :romance-heartbeating:
Άβαταρ μέλους
Δωρουλα
Site Admin
Δημοσιεύσεις: 33489
Εγγραφή: 27 Απρ 2007 4:23 pm
Τοποθεσία: ΘΕΣΣΑΛΟΝΙΚΗ

Re: ΤΑ ΔΩΡΑ ΚΑΘΕ ΕΠΟΧΗΣ - ΧΕΙΜΩΝΑΣ

Δημοσίευση από Δωρουλα »

:x :x :x :x
Η πληγωμένη καρδιά μπορεί να Ερωτευθεί
Η προστατευμένη καρδιά δεν μπορεί


Πολέμα και Οραματίσου.

Εικόνα

Reiki Center - Ρεικι
Άβαταρ μέλους
Μάνος
Δημοσιεύσεις: 18535
Εγγραφή: 05 Μαρ 2014 8:10 am

Re: ΤΑ ΔΩΡΑ ΚΑΘΕ ΕΠΟΧΗΣ - ΧΕΙΜΩΝΑΣ

Δημοσίευση από Μάνος »

:romance-adore: :romance-adore: :romance-adore:
Εικόνα

Αγάπη είναι να με αφήνεις να σε αγγίξω,
να με ακούς, ακόμα και όταν δεν μιλάω,
να με βλέπεις, ακόμα και όταν δεν είμαι δίπλα σου...
Άβαταρ μέλους
ALEXOULA
Συντονιστής
Δημοσιεύσεις: 24521
Εγγραφή: 22 Νοέμ 2007 9:04 pm

Re: ΤΑ ΔΩΡΑ ΚΑΘΕ ΕΠΟΧΗΣ - ΧΕΙΜΩΝΑΣ

Δημοσίευση από ALEXOULA »

Το πράσο στο καλάθι του χειμώνα

Το πράσο στο καλάθι του χειμώναΛαχανικό στενά συνδεδεμένα με τα κρεμμύδια και το σκόρδο.
Με μια πιο ήπια γεύση και μεγαλύτερο μέγεθος είναι πλούσιο σε θρεπτικά συστατικά,
φυτικές ίνες και βιταμίνες, μέταλλα και αντιοξειδωτικές πολυφαινόλες.
Δεν θα μπορούσε να λείπει από την κατσαρόλα μας, γιατί άλλωστε είναι η εποχή του!
Οφέλη για την υγεία
Τα πράσα περιέχουν πολλά αξιόλογα φλαβονοειδή αντιοξειδωτικά, μεταλλικά στοιχεία και βιταμίνες με αποδεδειγμένα οφέλη για την υγεία.
Είναι μετρίως χαμηλά σε θερμίδες. 100 γρ φρέσκα κοτσάνια περιέχουν 61 θερμίδες.
Περαιτέρω, τα επιμήκη κοτσάνια τους διαθέτουν καλές ποσότητες διαλυτών και αδιάλυτων φυτικών ινών.
Εργαστηριακές μελέτες έχουν δείξει ότι μειώνουν τη χοληστερόλη αναστέλλοντας το ένζυμο HMG-CoA. Περαιτέρω, βρέθηκε ότι έχουν αντι-βακτηριακές, αντι-ιικές και αντι-μυκητιασικές δραστηριότητες. Επίσης, εμποδίζουν τον σχηματισμό θρόμβων αιμοπεταλίων και έχουν ινωδολυτική δράση στα αιμοφόρα αγγεία.
Έτσι, μειώνουν τον κίνδυνο της στεφανιαίας νόσου (CAD), των περιφερικών αγγειακών ασθενειών (PVD) και του εγκεφαλικού επεισοδίου.
Τα πράσα είναι μια μεγάλη πηγή βιταμινών που είναι απαραίτητες για τη βέλτιστη υγεία.
Πράγματι περιέχουν πολλές ζωτικές βιταμίνες όπως πυριδοξίνη, φολικό οξύ, νιασίνη, ριβοφλαβίνη, θειαμίνη σε υγιείς αναλογίες. 100 γρ φρέσκα κοτσάνια παρέχουν 64 μg φολικού οξέος.
Το φολικό οξύ είναι απαραίτητο για τη σύνθεση του DNA και την κυτταρική διαίρεση.
Τα επαρκή επίπεδά τους στη διατροφή κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης μπορεί να βοηθήσουν στην πρόληψη βλαβών του νευρικού σωλήνα στα νεογέννητα μωρά.
Επιπλέον, τα πράσα είναι μία από τις καλές πηγές και άλλων φλαβονοειδών φαινολικών αντιοξειδωτικών, όπως καροτένια, ξανθίνη και λουτεΐνη.
Έχουν επίσης κάποιες άλλες βασικές βιταμίνες, όπως η βιταμίνη C, Κ και βιταμίνη Ε.
Περαιτέρω, τα κοτσάνια τους διαθέτουν μικρές ποσότητες μετάλλων, όπως κάλιο, σίδηρο, ασβέστιο, μαγνήσιο, μαγγάνιο, ψευδάργυρο και σελήνιο.

flowmagazine.gr
Γι' αυτό που πολεμάς είναι μόνο η εξέλιξή σου...Εκεί στον κάθετο άξονα...γιατί όταν αυτός ολοκληρωθεί, ο πόλεμος μετά, στον οριζόντιο, γίνεται αρμονία, ειρήνη και πληρότητα

__________________________________________________________
Πολέμα και Οραματίσου
Άβαταρ μέλους
ΙΩΑΝΝΑ
Δημοσιεύσεις: 15907
Εγγραφή: 25 Οκτ 2009 7:29 pm
Τοποθεσία: θεσσαλονικη

Re: ΤΑ ΔΩΡΑ ΚΑΘΕ ΕΠΟΧΗΣ - ΧΕΙΜΩΝΑΣ

Δημοσίευση από ΙΩΑΝΝΑ »

κρίμα που δεν μου αρέσει καθόλου

ευχαριστούμε :romance-kisscheek: >:d<
Το ΦΩΣ η ΑΓΑΠΗ και η ΔΥΝΑΜΗ αποκαθησούν το σχέδιο πάνω στη γή

Πολέμα και Οραματίσου !!!
Άβαταρ μέλους
AMALIA
Δημοσιεύσεις: 21571
Εγγραφή: 13 Ιαν 2008 1:14 pm
Τοποθεσία: ΚΕΡΚΥΡΑ

Re: ΤΑ ΔΩΡΑ ΚΑΘΕ ΕΠΟΧΗΣ - ΧΕΙΜΩΝΑΣ

Δημοσίευση από AMALIA »

>:d< :romance-kisscheek:
Άβαταρ μέλους
Ellaki
Δημοσιεύσεις: 27248
Εγγραφή: 30 Ιούλ 2007 11:02 am
Τοποθεσία: Αγάπη

Re: ΤΑ ΔΩΡΑ ΚΑΘΕ ΕΠΟΧΗΣ - ΧΕΙΜΩΝΑΣ

Δημοσίευση από Ellaki »

>:d< >:d< >:d< >:d<
Ας ξεκινήσουμε να αγαπάμε, κι ας μην ξέρουμε ακόμα καλά τον τρόπο... :romance-heartbeating:
Άβαταρ μέλους
Δωρουλα
Site Admin
Δημοσιεύσεις: 33489
Εγγραφή: 27 Απρ 2007 4:23 pm
Τοποθεσία: ΘΕΣΣΑΛΟΝΙΚΗ

Re: ΤΑ ΔΩΡΑ ΚΑΘΕ ΕΠΟΧΗΣ - ΧΕΙΜΩΝΑΣ

Δημοσίευση από Δωρουλα »

:x :x :x :x
Η πληγωμένη καρδιά μπορεί να Ερωτευθεί
Η προστατευμένη καρδιά δεν μπορεί


Πολέμα και Οραματίσου.

Εικόνα

Reiki Center - Ρεικι

Επιστροφή στο “ΔΙΑΤΡΟΦΗ - ΥΓΕΙΑ - ΟΜΟΡΦΙΑ”