ΤΑ ΔΩΡΑ ΚΑΘΕ ΕΠΟΧΗΣ- ΦΘΙΝΟΠΩΡΟ

Άβαταρ μέλους
ALEXOULA
Συντονιστής
Δημοσιεύσεις: 24519
Εγγραφή: 22 Νοέμ 2007 9:04 pm

Re: ΤΑ ΔΩΡΑ ΚΑΘΕ ΕΠΟΧΗΣ- ΦΘΙΝΟΠΩΡΟ

Δημοσίευση από ALEXOULA »

Παντζάρι: το θαύμα του φθινοπώρου

Παντζάρι: το θαύμα του φθινοπώρου

Το φθινόπωρο έχει μπει για τα καλά και μαζί του έφερε ένα σωρό φρούτα και λαχανικά εποχής γεμάτα χρώμα, άρωμα και γεύσεις. Ένα από τα πιο ιδιαίτερα λαχανικά, ίσως όχι τόσο διαδεδομένο όσο άλλα, είναι το παντζάρι αυτό το πεντανόστιμο φυτό που συντροφεύει το τραπέζι μας και μπορεί κάλλιστα να συνδυαστεί τόσο με ψάρι όσο και με κρέας.
Πέρα όμως από την υπέροχη γεύση του, το παντζάρι είναι ένας διατροφικός θησαυρός του φθινοπώρου που δεν πρέπει να λείπει από κανένα τραπέζι αυτή την εποχή.
Οι ευεργετικές του ιδιότητες για την υγεία είναι πολλές και θεωρείται ένα από τα πιο ισχυρά φαρμακεία της φύσης.
Αρχικά, τα παντζάρια είναι μία εξαιρετική πηγή ενέργειας καθώς περιέχουν υδατάνθρακες και φυτικές ίνες που μας κάνουν να χορταίνουμε εύκολα.
Ακόμα, είναι πλούσια σε βιταμίνη C και μέταλλα όπως σίδηρο, μαγνήσιο, νάτριο και κάλλιο ενώ περιέχουν αντιοξειδωτικές ουσίες οι οποίες προστατεύουν τον οργανισμό μας από ασθένειες καθώς τον «καθαρίζουν» από εξωγενείς, αρνητικούς παράγοντες.
Φυσικά, δεν θα ήταν δυνατόν να μη σχολιάσουμε το υπέροχο βαθύ κόκκινο χρώμα του παντζαριού. Η χρωστική η οποία κρύβεται πίσω από αυτό το εντυπωσιακό χρώμα λέγεται βουλγαξανθίνη και κατατάσσεται στην κατηγορία των αντιοξειδωτικών.
Η χημική δομή του μορίου της είναι τέτοια ώστε τις επιτρέπει να αλληλεπιδρά με τις ελεύθερες ρίζες και να τις εξουδετερώνει.
Αυτό έχει σαν αποτέλεσμα τη μείωση του κινδύνου για Αλτσχάιμερ ή για άλλες ασθένειες που σχετίζονται με τον εγκέφαλο.
Έτσι, μπορούμε να πούμε πως το παντζάρι αποτελεί το φάρμακο για πολλές παθογόνες καταστάσεις που μπορεί να απειλούν τον οργανισμό μας.

Πιο συγκεκριμένα, τα παντζάρια:
Βοηθούν στη μείωση της αρτηριακής πίεσης

Μελέτες του Πανεπιστημίου Queen Marry University of London έδειξαν πως ο χυμός του παντζαριού είναι θαυματουργός σε ό,τι αφορά την υψηλή αρτηριακή πίεση.
Για άλλη μία φορά η χημεία είναι αυτή που φτιάχνει την κατάσταση καθώς, το νιτρικό άλας που περιέχει το παντζάρι μετατρέπεται με τη βοήθεια ενός ενζύμου του σάλιου σε νιτρώδες άλας, πράγμα που δρα στην υψηλή πίεση.

Ενισχύουν την αντοχή
Για όλους τους αθλητές αλλά και για αυτούς που αντιμετωπίζουν προβλήματα με την καρδιά τα νέα είναι πολύ καλά. Για ακόμη μία φορά τα νιτρικά ιόντα του παντζαριού κάνουν τη διαφορά.
Μετατρέπονται σε μονοξείδιο του αζώτου και μειώνουν τις απαιτήσεις το οργανισμού σε οξυγόνο με αποτέλεσμα η γυμναστική να γίνεται παιχνιδάκι και η καρδιά να δουλεύει ρολόι!

Αποτρέπουν τον κίνδυνο θρομβώσεων
Η ομοκυστεΐνη είναι ένα αμινοξύ το οποίο σε μεγάλες ποσότητες, σχετίζεται με τις θρομβώσεις που συνήθως οδηγούν σε εγκεφαλικά ή καρδιακά επεισόδια.
Μία ουσία του παντζαριού, η βηταΐνη μειώνει τα επίπεδα της ομοκυστεΐνης στο αίμα με αποτέλεσμα να μας θωρακίζει έναντι αυτών των δυσάρεστων παθολογικών καταστάσεων.

Μειώνουν τον κίνδυνο οστεοπόρωσης
Όπως αναφέρθηκε παραπάνω, τα παντζάρια αποτελούν μία σημαντική πηγή μαγνησίου. Η ουσία αυτή είναι πολύ χρήσιμη καθώς βοηθάει τη σωστή απορρόφηση του ασβεστίου από τα οστά.
Τα κόκκινα παντζάρια είναι πλούσια σε μαγνήσιο και όταν συνδυαστούν με τροφές που περιέχουν ασβέστιο γίνονται η καλύτερη πρόληψη για την οστεοπόρωση.

Αυτές και άλλες πολλές είναι οι ιδιότητες που καθιστούν τα παντζάρια μία εξαιρετική τροφή. Όσο λοιπόν είναι η εποχή τους, αφήστε τα να σας προσφέρουν όλη τους την αξία.
Άλλωστε, εκτός από θρεπτική είναι και μία πεντανόστιμη τροφή που μπορεί να ικανοποιήσει ακόμα και τους πιο απαιτητικούς.

http://www.flowmagazine.gr/article/view ... ty_of_life" onclick="window.open(this.href);return false;
Γι' αυτό που πολεμάς είναι μόνο η εξέλιξή σου...Εκεί στον κάθετο άξονα...γιατί όταν αυτός ολοκληρωθεί, ο πόλεμος μετά, στον οριζόντιο, γίνεται αρμονία, ειρήνη και πληρότητα

__________________________________________________________
Πολέμα και Οραματίσου
Άβαταρ μέλους
Fotinoula
Site Admin
Δημοσιεύσεις: 31518
Εγγραφή: 21 Σεπ 2007 8:38 pm
Τοποθεσία: Θεσσαλονίκη

Re: ΤΑ ΔΩΡΑ ΚΑΘΕ ΕΠΟΧΗΣ- ΦΘΙΝΟΠΩΡΟ

Δημοσίευση από Fotinoula »

:)) :)) :)) :)) :)) συγχρονικόο, τώρα σκεφτόμουν τι να φάω το μεσημέρι

έχω δυο αβοκάντο στο ψυγείο είπα να τα κάνω μια σαλάτα και μου γυάλισαν πολύ με το πατζάρι

σας βάζω και την συνταγή που βρήκα, μπορεί να σας αρέσει


Εικόνα

Υλικά

Για 4-6 άτομα

1 κρεμμυδι ξερό ψιλοκομμένο
1 κουταλιά του γλυκού αποξηραμένο βασιλικό
1 βάζο παντζάρια τουρσί ή βρασμένα κομμένα σε φέτες
2 ώριμα αβοκάντο κομμένα σε φέτες
1 κουταλιά της σούπας μουστάρδα ντιζόν
2 κουταλιές της σούπας ξύδι μπαλσάμικο
4 κουταλιές της σούπας ελαιόλαδο
αλατοπίπερο



Εκτέλεση

Χτυπάμε ελαφρά μαζί τη μουστάρδα και το ξύδι σε ένα μικρό μπολ, αλατοπιπερώνουμε, σιγά σιγά ρίχνουμε το ελαιόλαδο ανακατεύοντας συνεχώς.

Βάζουμε τις φέτες από τα παντζάρια, τα αβοκάντο κομμένα σε φέτες, σε σαλατιέρα, τον βασιλικό περιχύνουμε με τη σάλτσα μουστάρδας και το ψιλοκομμένο κρεμμύδι.
Στην κορυφή βάζουμε το αβοκάντο.


Απαιτούμενος χρόνος: 15 λεπτά

http://www.sidagi.gr/section/salates/co ... -pantzaria" onclick="window.open(this.href);return false;


:x :x :x
όσο ζούμε σε τούτον τον κόσμο, θα τον Ερωτευόμαστε με όλη μας την Αγνότητα, έτσι ώστε να πάμε στον Θεό γεμάτοι από Αγάπη και όχι γεμάτοι από φόβο... :x
Άβαταρ μέλους
Ellaki
Δημοσιεύσεις: 27248
Εγγραφή: 30 Ιούλ 2007 11:02 am
Τοποθεσία: Αγάπη

Re: ΤΑ ΔΩΡΑ ΚΑΘΕ ΕΠΟΧΗΣ- ΦΘΙΝΟΠΩΡΟ

Δημοσίευση από Ellaki »

καλό νιαμ νιαμ O:-) O:-) O:-)
Ας ξεκινήσουμε να αγαπάμε, κι ας μην ξέρουμε ακόμα καλά τον τρόπο... :romance-heartbeating:
Άβαταρ μέλους
Βικούλα
Δημοσιεύσεις: 25987
Εγγραφή: 08 Φεβ 2012 4:24 pm

Re: ΤΑ ΔΩΡΑ ΚΑΘΕ ΕΠΟΧΗΣ- ΦΘΙΝΟΠΩΡΟ

Δημοσίευση από Βικούλα »

τι θελω και μπαινω στη διατροφη μεσημεριατικα =p~ =p~
>:d< >:d< >:d<
"Το να είσαι τέλειος είναι μια πρόκληση του «δεν μπορώ»
Το να είσαι ευτυχισμένος είναι η πρόκληση του «Θέλω»…" Β.Ν.
Πολέμα και οραματίσου! @};-
Valia

Re: ΤΑ ΔΩΡΑ ΚΑΘΕ ΕΠΟΧΗΣ- ΦΘΙΝΟΠΩΡΟ

Δημοσίευση από Valia »

πω πω το λατρεύω το παντζάρι! :cheers: :bounce:
Άβαταρ μέλους
ALEXOULA
Συντονιστής
Δημοσιεύσεις: 24519
Εγγραφή: 22 Νοέμ 2007 9:04 pm

Re: ΤΑ ΔΩΡΑ ΚΑΘΕ ΕΠΟΧΗΣ- ΦΘΙΝΟΠΩΡΟ

Δημοσίευση από ALEXOULA »

Πολύ ωραίο και νόστιμο Φωτεινούλι μου , θα το κάνω :* :* >:d< >:d< >:d< >:d< >:d<
Γι' αυτό που πολεμάς είναι μόνο η εξέλιξή σου...Εκεί στον κάθετο άξονα...γιατί όταν αυτός ολοκληρωθεί, ο πόλεμος μετά, στον οριζόντιο, γίνεται αρμονία, ειρήνη και πληρότητα

__________________________________________________________
Πολέμα και Οραματίσου
Άβαταρ μέλους
Θοδωράκος
Δημοσιεύσεις: 23388
Εγγραφή: 27 Απρ 2007 3:37 pm
Τοποθεσία: Αθήνα

Re: ΤΑ ΔΩΡΑ ΚΑΘΕ ΕΠΟΧΗΣ- ΦΘΙΝΟΠΩΡΟ

Δημοσίευση από Θοδωράκος »

O:-) O:-) >:d< >:d< >:d< :x
Πολέμα και Οραματίσου @};-

Ανοίγω την Καρδιά μου στον Θεό. :romance-heartbeating:
Άβαταρ μέλους
Δωρουλα
Site Admin
Δημοσιεύσεις: 33489
Εγγραφή: 27 Απρ 2007 4:23 pm
Τοποθεσία: ΘΕΣΣΑΛΟΝΙΚΗ

Re: ΤΑ ΔΩΡΑ ΚΑΘΕ ΕΠΟΧΗΣ- ΦΘΙΝΟΠΩΡΟ

Δημοσίευση από Δωρουλα »

σλούρπ O:-) O:-) O:-)
Η πληγωμένη καρδιά μπορεί να Ερωτευθεί
Η προστατευμένη καρδιά δεν μπορεί


Πολέμα και Οραματίσου.

Εικόνα

Reiki Center - Ρεικι
Άβαταρ μέλους
Μάνος
Δημοσιεύσεις: 18530
Εγγραφή: 05 Μαρ 2014 8:10 am

Re: ΤΑ ΔΩΡΑ ΚΑΘΕ ΕΠΟΧΗΣ- ΦΘΙΝΟΠΩΡΟ

Δημοσίευση από Μάνος »

Φαίνεται πολύ γιαμ...!
Γιαμ και εύκολο!
>:d< >:d< >:d<
Εικόνα

Αγάπη είναι να με αφήνεις να σε αγγίξω,
να με ακούς, ακόμα και όταν δεν μιλάω,
να με βλέπεις, ακόμα και όταν δεν είμαι δίπλα σου...
Άβαταρ μέλους
ALEXOULA
Συντονιστής
Δημοσιεύσεις: 24519
Εγγραφή: 22 Νοέμ 2007 9:04 pm

Re: ΤΑ ΔΩΡΑ ΚΑΘΕ ΕΠΟΧΗΣ- ΦΘΙΝΟΠΩΡΟ

Δημοσίευση από ALEXOULA »

Σε μια ρώγα από σταφύλι... βρίσκονται πολλά και τα μυστικά του αδυνατίσματος


Το καλοκαίρι έφυγε και το φθινόπωρο έκανε ήδη την εμφάνισή του. Η εποχή είναι ιδανική για τη συγκομιδή και την κατανάλωση ενός σπουδαίου φρούτου που τέτοιες μέρες δεν θα έπρεπε να λείπει από κανένα σπίτι. Του σταφυλιού!
Το συναντάμε σε πολλά διαφορετικά χρώματα και μεγέθη, με κουκούτσι ή χωρίς και μπορούμε να το απολαύσουμε είτε στη φυσική του κατάσταση ως ένα δροσερό απογευματινό γεύμα είτε ως γλυκό ή μαρμελάδα ή με τη μορφή της σταφίδας που αποτελεί μία τέλεια επιλογή για σνακ.
Ακόμα όμως και το χειμώνα το σταφύλι θα βρίσκεται κοντά μας ως λευκό ή κόκκινο κρασί συνοδεύοντας το κάθε μας γεύμα.
Για τους λάτρεις λοιπόν αυτού του υπέροχου φρούτου τα νέα είναι πολύ καλά μιας και το σταφύλι μας βοηθάει όχι μόνο να αδυνατίσουμε, αλλά και να διατηρήσουμε το επιθυμητό βάρος.
Πάμε να δούμε ποια είναι τα χαρακτηριστικά που δίνουν στο σταφύλι αυτές τις τόσο πολύτιμες ιδιότητες.

Μας χαρίζει ενέργεια
Τα σταφύλια περιέχουν πολλά φυσικά σάκχαρα τα οποία το κατατάσσουν με ευκολία στην κατηγόρια του γρήγορου τονωτικού. Όταν νιώσουμε κατάπτωση ή ατονία, η καλύτερη λύση είναι να φάμε ένα τσαμπί από ένα φρέσκο και δροσερό σταφύλι.
Τα σάκχαρα του φρούτου λειτουργούν ως τροφή για τον εγκέφαλο κι έτσι θα νιώσουμε αμέσως ζωντάνια και ενέργεια!

Καθαρίζει τον οργανισμό
Πέρα από όλες τις αντιοξειδωτικές ουσίες που περιέχει, το σταφύλι έχει την ιδιότητα να προκαλεί διούρηση στον οργανισμό.
Αυτό οφείλεται στο κατεξοχήν στοιχείο του σταφυλιού, στο κάλλιο το οποίο βοηθά στη σωστή λειτουργία των νεφρών.
Έτσι, όσες πιο πολλές φορές επισκεφτούμε την τουαλέτα, τόσο πιο εύκολα θα αποτοξινωθεί το σώμα μας από τις άχρηστες γι’ αυτό ουσίες.

Μας βοηθά να διατηρήσουμε το βάρος μας
O σκοπός ενός προγράμματος διατροφής, εκτός από την απώλεια κιλών, είναι και η μακροπρόθεσμη διατήρηση του φυσιολογικού μας βάρους.
Το σταφύλι είναι ο ιδανικός σύμμαχος για την επίτευξη αυτού του στόχου. Το κλειδί βρίσκεται στην ιδιότητά του να αποτρέπει την κατακράτηση υγρών.
Με αυτό τον τρόπο, έχουμε διπλό όφελος μιας και το βάρος μας διατηρείται σε φυσιολογικά επίπεδα και μειώνονται τα σημάδια της κυτταρίτιδας που οφείλονται σε κατακράτηση.
Το σταφύλι θα εντοπίσει τις προβληματικές περιοχές και θα «διώξει» τα περιττά υγρά και άλατα με αποτέλεσμα τη λείανση και εξυγίανση της επιδερμίδας «εκ των έσω».

Το μυστικό....
...είναι η σωστή κατανάλωση των σταφυλιών, χωρίς υπερβολή, μιας και πρόκειται για ένα θερμιδικά πλούσιο φρούτο. Η ιδανική ποσότητα σύμφωνα με τους διατροφολόγους, είναι ένα μέτριο τσαμπί την ημέρα, δηλαδή γύρω στις 10 ρώγες.
Από την άλλη πλευρά, αν το «ρίξουμε στα σταφύλια» θα έχουμε τα αντίθετα αποτελέσματα μιας και η μεγάλη ποσότητα γλυκόζης θα αποθηκευτεί στο ήπαρ με την μορφή λίπους.
Έτσι, εισάγοντας το σταφύλι με μέτρο στο καθημερινό μας διαιτολόγιο θα είμαστε σε θέση σύντομα να απολαύσουμε τις ευεργετικές του ιδιότητες.

http://www.flowmagazine.gr/article/view ... ty_of_life" onclick="window.open(this.href);return false;
Γι' αυτό που πολεμάς είναι μόνο η εξέλιξή σου...Εκεί στον κάθετο άξονα...γιατί όταν αυτός ολοκληρωθεί, ο πόλεμος μετά, στον οριζόντιο, γίνεται αρμονία, ειρήνη και πληρότητα

__________________________________________________________
Πολέμα και Οραματίσου
Άβαταρ μέλους
ΙΩΑΝΝΑ
Δημοσιεύσεις: 15907
Εγγραφή: 25 Οκτ 2009 7:29 pm
Τοποθεσία: θεσσαλονικη

Re: ΤΑ ΔΩΡΑ ΚΑΘΕ ΕΠΟΧΗΣ- ΦΘΙΝΟΠΩΡΟ

Δημοσίευση από ΙΩΑΝΝΑ »

:x :x :x >:d<
Το ΦΩΣ η ΑΓΑΠΗ και η ΔΥΝΑΜΗ αποκαθησούν το σχέδιο πάνω στη γή

Πολέμα και Οραματίσου !!!
Άβαταρ μέλους
ALEXOULA
Συντονιστής
Δημοσιεύσεις: 24519
Εγγραφή: 22 Νοέμ 2007 9:04 pm

Re: ΤΑ ΔΩΡΑ ΚΑΘΕ ΕΠΟΧΗΣ- ΦΘΙΝΟΠΩΡΟ

Δημοσίευση από ALEXOULA »

ΜΙΛΑ ΜΟΥ ΓΙΑ ΜΗΛΑ
Ένα μήλο την ημέρα… σας κάνει πιο αδύνατους


Ένα μήλο την ημέρα διώχνει την παχυσαρκία ιδίως αν είναι της ποικιλίας Granny Smith, σύμφωνα με μια νέα μελέτη από το Πολιτειακό Πανεπιστήμιο της Ουάσιγκτον.
Μήλα Granny Smith
Οι ερευνητές επισημαίνουν ότι τα μήλα Granny Smith είναι ικανά να σας προστατεύσουν από την παχυσαρκία μέσα από την εξισορρόπηση των βακτηρίων του εντέρου.
Η ερευνητική ομάδα δημοσιεύει τα ευρήματά της στο περιοδικό Food Chemistry.
Τα μήλα έχουν πολλά οφέλη για την υγεία, σύμφωνα με προηγούμενη έρευνα.
Πιο ειδικά, μία μελέτη διαπίστωσε ότι ένα μήλο την ημέρα μπορεί να είναι εξίσου ευεργετικό με την καθημερινή χρήση στατινών για την πρόληψη της αγγειακής θνησιμότητας.
Μία μελέτη του 2011 ισχυρίστηκε ότι τα μήλα και τα αχλάδια μπορεί να μειώσουν τον κίνδυνο εγκεφαλικού επεισοδίου κατά 50%.
Όμως, σύμφωνα με τη νέα έρευνα, πολύ λίγες μελέτες έχουν εξετάσει πώς οι βιοδραστικές ενώσεις στα μήλα που δεν απορροφώνται κατά τη διάρκεια της πέψης -όπως οι πολυφαινόλες (ένα είδος αντιοξειδωτικό) και οι φυτικές ίνες- επηρεάζουν τα φιλικά βακτήρια του εντέρου που ενισχύουν το ανοσοποιητικό σύστημα και διατηρούν το βάρος.
Συγκεκριμένα, η επικεφαλής της έρευνας Noratto σημειώνει ότι λίγες μελέτες έχουν εξετάσει πώς οι επιδράσεις αυτών των βιοδραστικών ενώσεων διαφέρουν αναλόγως των ποικιλιών των μήλων. Οι δύσπεπτες ενώσεις στην ποικιλία Granny Smiths ωθούν την ανάπτυξη των καλών βακτηρίων του εντέρου.
Με αυτό κατά νου, η Noratto και η ομάδα της ανέλυσε πώς οι βιοδραστικές ενώσεις επτά διαφορετικών ποικιλιών -Granny Smith, Braeburn, Fuji, Gala, Golden Delicious, McIntosh και Red Delicious -επηρεάζουν τα καλά βακτήρια σε παχύσαρκα ποντίκια.
Οι ερευνητές διαπίστωσαν ότι, σε σύγκριση με όλες τις άλλες ποικιλίες μήλων, τα Granny Smiths φαίνεται να έχουν την πιο ευεργετική επίδραση στα καλά βακτήρια του εντέρου.
Η ισορροπία των βακτηρίων του εντέρου στους παχύσαρκους ανθρώπους είναι συνήθως μειωμένη. Ωστόσο, όταν συγκρίθηκαν τα περιττώματα των παχύσαρκων ποντικιών που έφαγαν Granny Smiths με τα περιττώματα των άπαχων ποντικιών, η ομάδα διαπίστωσε ότι τα ποσοστά των βακτηρίων ήταν παρόμοια.
Οι ερευνητές εξηγούν ότι τα Granny Smiths είναι πλούσια σε άπεπτες διαιτητικές ίνες και πολυφαινόλες και έχουν χαμηλή περιεκτικότητα σε υδατάνθρακες.
Ακόμα και μετά από τη μάσηση και την έκθεση στο οξύ του στομάχου και τα πεπτικά ένζυμα, οι ενώσεις είναι αβλαβείς όταν φτάσουν στο παχύ έντερο.
Τα βακτήρια που υπάρχουν στο κόλον παράγουν βουτυρικό οξύ αναπτύσσοντας φιλικά βακτήρια του εντέρου.
Περίπου το 34,9% των Αμερικανών ενηλίκων είναι παχύσαρκοι με αποτέλεσμα να διατρέχουν αυξημένο κίνδυνο να νοσήσουν από διάφορες ασθένειες που σχετίζονται με την παχυσαρκία, όπως η καρδιακή νόσος, το εγκεφαλικό επεισόδιο, ο σακχαρώδης διαβήτη τύπου 2 και ο καρκίνος.
Η Noratto επισημαίνει ότι τα ευρήματά τους μπορεί να οδηγήσουν σε στρατηγικές πρόληψης της παχυσαρκίας και των διαταραχών της.
Μια ανισορροπία των βακτηρίων του εντέρου -που καθορίζεται από τα τρόφιμα που τρώμε- μπορεί να προκαλέσει χρόνια φλεγμονή που οδηγεί σε διαβήτη.
Όμως οι ερευνητές λένε ότι η αποκατάσταση της ισορροπίας των βακτηρίων του εντέρου μέσω της κατανάλωσης μήλων Granny Smith μπορεί να μειώσει τη φλεγμονή, καθώς προάγουν τον κορεσμό.
Σχολιάζοντας τα ευρήματα, η Noratto λέει:
«Γνωρίζουμε ότι, σε γενικές γραμμές, τα μήλα είναι μια καλή πηγή αυτών των άπεπτων ενώσεων, αλλά υπάρχουν διαφορές στις ποικιλίες.
Τα αποτελέσματα από αυτή τη μελέτη θα βοηθήσει τους καταναλωτές να διακρίνουν μεταξύ εκείνων των ποικιλιών που μπορούν να καταπολεμήσουν την παχυσαρκία.»

http://www.flowmagazine.gr/article/view ... ty_of_life" onclick="window.open(this.href);return false;
Γι' αυτό που πολεμάς είναι μόνο η εξέλιξή σου...Εκεί στον κάθετο άξονα...γιατί όταν αυτός ολοκληρωθεί, ο πόλεμος μετά, στον οριζόντιο, γίνεται αρμονία, ειρήνη και πληρότητα

__________________________________________________________
Πολέμα και Οραματίσου
Άβαταρ μέλους
Ταρούλα
Δημοσιεύσεις: 29910
Εγγραφή: 16 Αύγ 2011 6:45 pm

Re: ΤΑ ΔΩΡΑ ΚΑΘΕ ΕΠΟΧΗΣ- ΦΘΙΝΟΠΩΡΟ

Δημοσίευση από Ταρούλα »

:x :x :x
Η μόνη βεβαιότητα που μπορείς να έχεις στην ζωή σου είναι μόνο μέσα στην Πίστη, πως ό,τι έρθει, πάντα το Πνεύμα θα δρα εντός σου... Η καρδιά φωτίζει τον σκοτεινό δρόμο της ζωής... Β.Ν. :romance-heartbeating:
Άβαταρ μέλους
Ellaki
Δημοσιεύσεις: 27248
Εγγραφή: 30 Ιούλ 2007 11:02 am
Τοποθεσία: Αγάπη

Re: ΤΑ ΔΩΡΑ ΚΑΘΕ ΕΠΟΧΗΣ- ΦΘΙΝΟΠΩΡΟ

Δημοσίευση από Ellaki »

:x :x :x
Ας ξεκινήσουμε να αγαπάμε, κι ας μην ξέρουμε ακόμα καλά τον τρόπο... :romance-heartbeating:
Άβαταρ μέλους
Μάνος
Δημοσιεύσεις: 18530
Εγγραφή: 05 Μαρ 2014 8:10 am

Re: ΤΑ ΔΩΡΑ ΚΑΘΕ ΕΠΟΧΗΣ- ΦΘΙΝΟΠΩΡΟ

Δημοσίευση από Μάνος »

>:d< >:d< >:d<
Εικόνα

Αγάπη είναι να με αφήνεις να σε αγγίξω,
να με ακούς, ακόμα και όταν δεν μιλάω,
να με βλέπεις, ακόμα και όταν δεν είμαι δίπλα σου...

Επιστροφή στο “ΔΙΑΤΡΟΦΗ - ΥΓΕΙΑ - ΟΜΟΡΦΙΑ”