ΒΛΑΠΤΟΥΝ ΤΗΝ ΥΓΕΙΑ

Άβαταρ μέλους
Βικούλα
Δημοσιεύσεις: 25987
Εγγραφή: 08 Φεβ 2012 4:24 pm

Re: ΒΛΑΠΤΟΥΝ ΤΗΝ ΥΓΕΙΑ

Δημοσίευση από Βικούλα »

:)) :)) :))
"Το να είσαι τέλειος είναι μια πρόκληση του «δεν μπορώ»
Το να είσαι ευτυχισμένος είναι η πρόκληση του «Θέλω»…" Β.Ν.
Πολέμα και οραματίσου! @};-
Άβαταρ μέλους
Δωρουλα
Site Admin
Δημοσιεύσεις: 33489
Εγγραφή: 27 Απρ 2007 4:23 pm
Τοποθεσία: ΘΕΣΣΑΛΟΝΙΚΗ

Re: ΒΛΑΠΤΟΥΝ ΤΗΝ ΥΓΕΙΑ

Δημοσίευση από Δωρουλα »

Βάλια :)) :)) :)) :)) >:d<
Η πληγωμένη καρδιά μπορεί να Ερωτευθεί
Η προστατευμένη καρδιά δεν μπορεί


Πολέμα και Οραματίσου.

Εικόνα

Reiki Center - Ρεικι
Valia

Re: ΒΛΑΠΤΟΥΝ ΤΗΝ ΥΓΕΙΑ

Δημοσίευση από Valia »

:lol:
Άβαταρ μέλους
ALEXOULA
Συντονιστής
Δημοσιεύσεις: 24524
Εγγραφή: 22 Νοέμ 2007 9:04 pm

Re: ΒΛΑΠΤΟΥΝ ΤΗΝ ΥΓΕΙΑ

Δημοσίευση από ALEXOULA »

ΚΟΝΣΕΡΒΕΣ
Η χρήση προϊόντων σε κονσέρβα αυξάνει κατά 1000% την έκθεση σε τοξικές ουσίες



Άρθρο της δημοσιογράφου McCarthy

Η καθημερινή κατανάλωση κονσερβοποιημένων προϊόντων διατροφής, αυξάνει πάνω από 1.000% το ποσοστό δισφαινόλης Α (BPA) στα ούρα σε σύγκριση με την κατανάλωση φρέσκου φαγητού. Η μελέτη είναι μία από τις πρώτες στις οποίες μετρήθηκαν τα επίπεδα BPA στον άνθρωπο μετά από την κατανάλωση κονσερβοποιημένων τροφίμων.

Τα ευρήματα δημοσιεύτηκαν στο περιοδικό του Αμερικανικού Ιατρικού Συλλόγου (JAMA).

Το 2009, η North American Metal Packaging Alliance, μια εταιρεία που απευθύνεται στους κατασκευαστές κονσερβών, δήλωσε ότι δεν υπάρχει άμεσα διαθέσιμη εναλλακτική λύση όσον αφορά την ουσία BPA, η οποία επιτρέπει την αποστείρωση των κονσερβοποιημένων τροφίμων σε υψηλή θερμοκρασία εμποδίζοντας έτσι τη μικροβιακή μόλυνση.

Η Jenny Carwile, διδακτορική φοιτήτρια στο Τμήμα Επιδημιολογίας της Σχολής Δημόσιας Υγείας του Πανεπιστημίου Χάρβαρντ και επικεφαλής συγγραφέας της μελέτης, δηλώνει τα εξής: «Παλαιότερες μελέτες είχαν συνδέσει τα υψηλά επίπεδα BPA με δυσάρεστες επιπτώσεις στην υγεία. Το επόμενο βήμα ήταν να ανακαλύψουμε τον τρόπο που οι άνθρωποι εκτίθενται σε αυτή την ουσία. Γνωρίζουμε εδώ και καιρό ότι η κατανάλωση ποτών που έχουν αποθηκευτεί σε συγκεκριμένο πλαστικό μπορεί να αυξήσει το ποσοστό της BPA στον οργανισμό. Αυτή η μελέτη δείχνει ότι τα κονσερβοποιημένα τρόφιμα μπορεί να είναι ακόμη περισσότερο επικίνδυνα, ιδίως αν ληφθεί υπόψη η ευρεία χρήση τους».

Η BPA είναι μια επικίνδυνη χημική ουσία που συνδέεται με κινδύνους για την υγεία οι οποίοι κυμαίνονται από πεπτικά προβλήματα μέχρι προβλήματα στην ανάπτυξη του εγκεφάλου. Η ουσία αυτή βρίσκεται σε περίπου 2 δισεκατομμύρια προϊόντα στις ΗΠΑ(2) τα οποία χρησιμοποιούνται σε καθημερινή βάση. Επειδή είναι επιβλαβής για την ανάπτυξη του εγκεφάλου και του σώματος, τα παιδιά και οι έγκυες πρέπει να αποφεύγουν την έκθεση στη BPA.

O John C. Warner από το ινστιτούτο Babcock Institute for Green Chemistry (WBI) (3) στο Γουίλμινγκτον αναφέρει τα εξής: «Όσον αφορά την ύπαρξη BPA στο περιβάλλον, η μεγαλύτερη έκθεση, κατά τη γνώμη μου, προέρχεται από τις αποδείξεις των ταμειακών μηχανών. Από τη στιγμή που έρχεται σε επαφή με τα δάχτυλα, η ΒΡΑ μπορεί να μεταφερθεί στο στόμα, τα τρόφιμα και πιθανόν απορροφάται από το δέρμα».

Τα κονσερβοποιημένα προϊόντα είναι μία άλλη μεγάλη πηγή έκθεσης. Με απλά λόγια, οποιοδήποτε τρόφιμο προέρχεται από κονσέρβα περιέχει BPA.

Άλλες πηγές περιλαμβάνουν σωλήνες νερού από PVC, χαρτονομίσματα, οδοντιατρικά υλικά και πλαστικά.

Άλλα πλαστικά – ακόμα κι όσα δεν περιέχουν BPA – μπορεί επίσης να αποτελούν ενδοκρινικούς διαταράκτες. Η ανάλυση περισσότερων από 450 πλαστικών προϊόντων καθημερινής χρήσης, από πλαστικές σακούλες μέχρι μπουκάλια νερού, έδειξε ότι περίπου το 95% των ειδών που εξετάστηκαν περιείχαν χημικές ουσίες που πυροδοτούν οιστρογονική δραστηριότητα, συμπεριλαμβανομένων και των προϊόντων για τα οποία επισημαίνονταν ότι δεν περιέχουν BPA (C & EN, 14 Μαρτίου, σελίδα 48)(4).

Ακόμη και τα καινούρια προϊόντα που περιέχουν την ουσια BPS, η οποία αντικατάστησε την ΒΡΑ, περιέχουν κάποια οιστρογόνα με επιδράσεις παρόμοιες με αυτές της ΒΡΑ και ως εκ τούτου οι άνθρωποι απορροφούν 19 φορές περισσότερη BPS μέσω του δέρματος.

Σταματήστε τη χρήση κονσερβών και άλλων προϊόντων που περιέχουν BPA

• Αγοράστε ολοκληρωμένες τροφές και τοποθετήστε τις σε χάρτινες σακούλες.

• Μην τοποθετείτε πλαστικά σε φούρνο μικροκυμάτων ακόμα κι αν έχουν την ένδειξη ότι είναι ασφαλής η χρήση τους στον φούρνο μικροκυμάτων! Η θερμότητα αυξάνει τα επίπεδα της BPA στα πλαστικά και κατ’ επέκταση τους κινδύνους για την υγεία. Αντ’ αυτού, βάλτε στον φούρνο μικροκυμάτων τρόφιμα σε γυάλινα ή κεραμικά δοχεία, αν είναι απαραίτητο να τον χρησιμοποιήσετε.

• Σκεφτείτε το ενδεχόμενο να χρησιμοποιήσετε γαλλικό τύπο καφετιέρας με πρέσα. Οι συνηθισμένες καφετιέρες μπορεί να περιέχουν ίχνη BPA και άλλες τοξίνες στον κάδο που κρατά το φίλτρο του καφέ και τον καφέ. Αυτές οι ουσίες αυξάνονται όταν θερμαίνονται.

• Ξεφορτωθείτε τις κονσέρβες. Αποφύγετε τα κονσερβοποιημένα τρόφιμα, εκτός από εκείνα που βρίσκονται σε δοχεία χωρίς BPA.

• Τα παιδιά που βρίσκονται στην ανάπτυξη διατρέχουν μεγαλύτερο κίνδυνο βλάβης από την BPA. Χρησιμοποιήστε γυάλινα μπιμπερό ή πλαστικά μπουκάλια χωρίς BPA. Για τα μεγαλύτερα παιδιά, προμηθευτείτε κουτιά από ανοξείδωτο χάλυβα για το μεσημεριανό τους γεύμα.

• Οι περισσότερες αποδείξεις ταμειακών μηχανών περιέχουν BPA(6). Δεδομένου ότι η χημική ουσία βρίσκεται σε «ελεύθερη» μορφή, σημαίνει ότι υπάρχει πάνω τα χέρια σας και στο σώμα σας σε μεγαλύτερη ποσότητα σε σχέση με τα άλλα προϊόντα. Όταν παίρνετε αποδείξεις από καταστήματα φροντίστε να πλύνετε τα χέρια σας όσο το δυνατόν γρηγορότερα, ειδικά πριν ακουμπήσετε τρόφιμα. Μπορείτε επίσης να ρωτήσετε τον υπεύθυνο του καταστήματος αν χρησιμοποιεί χαρτί αποδείξεων χωρίς BPA. Υπάρχει και το θερμικό χαρτί όπου οι πληροφορίες τυπώνονται πάνω στην απόδειξη με μελάνι.

Η Shanna Swan, καθηγήτρια και ερευνήτρια στο Πανεπιστήμιο του Ρότσεστερ της Νέας Υόρκης, αναφέρει ότι η έκθεση στη BPA από τα κονσερβοποιημένα τρόφιμα είναι πολύ πιο εκτεταμένη σε σύγκριση με τα πλαστικά μπουκάλια. Αυτό είναι ιδιαίτερα ανησυχητικό όταν πρόκειται για κουτιά με βρεφικό γάλα.

Ο Hugh Taylor, γιατρός, καθηγητής κι ερευνητής στο Πανεπιστήμιο του Γιέιλ βοηθά στον αγώνα κατά της επιβάρυνσης από την ουσία BPA. Οι έρευνές του έδειξαν ότι η ουσία αλλάζει τον τρόπο που τα γονίδια αντιδρούν στα οιστρογόνα και αυτό ίσως προκαλέσει καρκίνο πολύ αργότερα στη ζωή των εμβρύων.

Ο ίδιος συμβουλεύει τις έγκυες γυναίκες να αποφεύγουν τα προϊόντα που περιέχουν την ουσία. Ακόμη και η παραμικρή έκθεση κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης μπορεί να προκαλέσει μόνιμες βλάβες.

Οι μελέτες του Taylor σίγουρα ρίχνουν φως στην υπόθεση. Έχουν δείξει ότι η χημική ουσία μεταβάλλει τον τρόπο λειτουργίας του DNA, μια διαδικασία που είναι γνωστή ως επιγενετική αλλαγή.

Η έκθεση στον ενδοκρινικό διαταράκτη BPA ο οποίος χρησιμοποιείται για την επένδυση των μεταλλικών δοχείων τροφίμων και ποτών, έχει αποδειχτεί ότι παρεμβαίνει στην αναπαραγωγική διαδικασία στα ζώα και συνδέεται με την καρδιαγγειακή νόσο, τον διαβήτη και την παχυσαρκία στον άνθρωπο. Η BPA βρίσκεται επίσης σε φιάλες από πολυανθρακικό πλαστικό (που προσδιορίζονται από τον αριθμό ανακύκλωσης 7) και σε οδοντιατρικά υλικά.

Τα δείγματα ούρων που ελήφθησαν από τους 75 εθελοντές κατά τη διάρκεια της δοκιμής έδειξαν ότι η κατανάλωση μιας μερίδας σούπας από κονσέρβα ημερησίως οδήγησε στην αύξηση της BPA σε ποσοστό 1.221% σε σύγκριση με τα επίπεδα που μετρήθηκαν μετά την κατανάλωση φρέσκιας σούπας.

Οι ερευνητές σημειώνουν ότι η αύξηση της συγκέντρωσης BPA στα ούρα μπορεί να είναι προσωρινή και ότι απαιτούνται περαιτέρω έρευνες για να προσδιοριστεί ποσοτικά η διάρκειά της.

O Michels, κύριος συντάκτης της μελέτης, δήλωσε τα παρακάτω: «Η αύξηση του ποσοστού BPA που παρατηρήθηκε στα ούρα μετά από την κατανάλωση μίας μόνο μερίδας σούπας ήταν απροσδόκητα υψηλή και προκαλεί ανησυχία για όσους τρώνε τακτικά τρόφιμα ή πίνουν ποτά από κονσέρβες καθημερινά. Ίσως οι κατασκευαστές θα έπρεπε να εξετάσουν το ενδεχόμενο κατάργησης της ουσίας BPA από την εσωτερική επένδυση των κουτιών».


Πρωτότυπο άρθρο: preventdisease.com

enallaktikidrasi.com
Γι' αυτό που πολεμάς είναι μόνο η εξέλιξή σου...Εκεί στον κάθετο άξονα...γιατί όταν αυτός ολοκληρωθεί, ο πόλεμος μετά, στον οριζόντιο, γίνεται αρμονία, ειρήνη και πληρότητα

__________________________________________________________
Πολέμα και Οραματίσου
Άβαταρ μέλους
Ελενίτσα
Δημοσιεύσεις: 11510
Εγγραφή: 16 Μαρ 2010 8:35 pm

Re: ΒΛΑΠΤΟΥΝ ΤΗΝ ΥΓΕΙΑ

Δημοσίευση από Ελενίτσα »

Ευχαριστούμε Αλεξιούλα! :x >:d< >:d<
Ο ΄Ανθρωπος δεν έχει απλά την νοημοσύνη του λεξικού, αλλά την Σοφία του θεού…Και για να την εκφράσει, χρειάζεται πρωτίστως να αφοσιωθεί σ’ αυτό που Είναι… B.N.

Είμαι Άνθρωπος! @};-
Άβαταρ μέλους
Ταρούλα
Δημοσιεύσεις: 29915
Εγγραφή: 16 Αύγ 2011 6:45 pm

Re: ΒΛΑΠΤΟΥΝ ΤΗΝ ΥΓΕΙΑ

Δημοσίευση από Ταρούλα »

Ευχαριστούμε >:d< >:d< >:d<
Η μόνη βεβαιότητα που μπορείς να έχεις στην ζωή σου είναι μόνο μέσα στην Πίστη, πως ό,τι έρθει, πάντα το Πνεύμα θα δρα εντός σου... Η καρδιά φωτίζει τον σκοτεινό δρόμο της ζωής... Β.Ν. :romance-heartbeating:
Άβαταρ μέλους
Fotinoula
Site Admin
Δημοσιεύσεις: 31518
Εγγραφή: 21 Σεπ 2007 8:38 pm
Τοποθεσία: Θεσσαλονίκη

Re: ΒΛΑΠΤΟΥΝ ΤΗΝ ΥΓΕΙΑ

Δημοσίευση από Fotinoula »

:x
όσο ζούμε σε τούτον τον κόσμο, θα τον Ερωτευόμαστε με όλη μας την Αγνότητα, έτσι ώστε να πάμε στον Θεό γεμάτοι από Αγάπη και όχι γεμάτοι από φόβο... :x
Άβαταρ μέλους
Μάνος
Δημοσιεύσεις: 18535
Εγγραφή: 05 Μαρ 2014 8:10 am

Re: ΒΛΑΠΤΟΥΝ ΤΗΝ ΥΓΕΙΑ

Δημοσίευση από Μάνος »

O:-) O:-) O:-)
Εικόνα

Αγάπη είναι να με αφήνεις να σε αγγίξω,
να με ακούς, ακόμα και όταν δεν μιλάω,
να με βλέπεις, ακόμα και όταν δεν είμαι δίπλα σου...
Άβαταρ μέλους
ALEXOULA
Συντονιστής
Δημοσιεύσεις: 24524
Εγγραφή: 22 Νοέμ 2007 9:04 pm

Re: ΒΛΑΠΤΟΥΝ ΤΗΝ ΥΓΕΙΑ

Δημοσίευση από ALEXOULA »

Η επαναχρησιμοποίηση των πλαστικών μπουκαλιών νερού κρύβει κινδύνους

Σκεφτήκατε ποτέ ότι ένα ποτήρι ή ένα μπουκάλι νερό μπορεί να «παλιώσει»; Πιθανώς όχι…


Γνωρίζετε μήπως τι συμβαίνει αν πιείτε νερό που έχει ξεμείνει σε ένα ποτήρι μέσα στο σπίτι ή σε ένα πλαστικό μπουκαλάκι για δυο-τρεις μέρες;


Η ποιότητα και η ασφάλεια του νερού εξαρτώνται από τις συγκεκριμένες συνθήκες «συντήρησης», δηλώνει ο Δρ. Κέλογκ Σουάμπ, διευθυντής του Ινστιτούτου για το Νερό στο κορυφαίο αμερικανικό πανεπιστήμιο Johns Hopkins.

Όταν πίνουμε μια γουλιά, μικροοργανισμοί μεταφέρονται από τα χείλη και το στόμα στο νερό. Σε συνδυασμό με τη θερμοκρασία δωματίου στο σπίτι ή το γραφείο αλλά και το φως του ήλιου που μπαίνει από τα παράθυρα, οι μικροοργανισμοί αυτοί μπορεί να αρχίσουν να αναπαράγονται με ταχύτατο ρυθμό.


Όταν το νερό της βρύσης είναι πόσιμο, είναι συνήθως ασφαλές να μείνει στο ποτήρι για μία ή δύο ημέρες. Εάν έχει τύχει να πιείτε νερό από ένα ξεχασμένο ποτήρι στο κομοδίνο ή το γραφείο σας, θα έχετε πιθανώς διαπιστώσει ότι η γεύση του είναι λίγο περίεργη. Αυτό συμβαίνει επειδή μετά από 12 περίπου ώρες το διοξείδιο του άνθρακα αντιδρά με το νερό, με αποτέλεσμα να μειώνεται ελαφρώς το pH του.


Χρησιμοποιώντας, όμως, ξανά και ξανά το ίδιο ποτήρι αυξάνεται ο κίνδυνος να εκτεθούμε σε παθογόνα βακτήρια – ειδικά αν τύχει να πιεί και κάποιος άλλος από το ίδιο ποτήρι ή αν πιάσετε το ποτήρι με βρώμικα χέρια.


Όσον αφορά τα πλαστικά μπουκαλάκια, οι κανόνες είναι λίγο πιο αυστηροί. Το πλαστικό και η ζέστη είναι κακός συνδυασμός. Μια χημική ουσία που ονομάζεται δισφαινόλη Α (ΒΡΑ), καθώς και άλλα υλικά που χρησιμοποιούνται στην παρασκευή των πλαστικών, μπορεί να περάσουν στο νερό εάν η θερμοκρασία είναι υψηλή ή το μπουκάλι εκτεθεί στον ήλιο. Η δισφαινόλη Α μπορεί να διαταράξει την ορμονική λειτουργία και συνδέεται με αρκετά προβλήματα υγείας, όπως η καρδιοπάθεια και ο καρκίνος.


Ο Δρ. Σουάμπ επισημαίνει ότι το πλαστικό που χρησιμοποιείται για τα μπουκάλια του νερού προορίζεται για συσκευασίες μίας χρήσης, οπότε το μπουκάλι πρέπει να χρησιμοποιείται μία φορά και μετά να ανακυκλώνεται.
Εάν συνηθίζετε να παίρνετε πάντοτε ένα μπουκαλάκι νερό μαζί σας φεύγοντας από το σπίτι, κάτι που επιβάλλεται να κάνετε άλλωστε τους ζεστούς μήνες του καλοκαιριού, φροντίστε να είναι γυάλινο ή μεταλλικό.

http://www.onmed.gr" onclick="window.open(this.href);return false;
Γι' αυτό που πολεμάς είναι μόνο η εξέλιξή σου...Εκεί στον κάθετο άξονα...γιατί όταν αυτός ολοκληρωθεί, ο πόλεμος μετά, στον οριζόντιο, γίνεται αρμονία, ειρήνη και πληρότητα

__________________________________________________________
Πολέμα και Οραματίσου
Άβαταρ μέλους
Βικούλα
Δημοσιεύσεις: 25987
Εγγραφή: 08 Φεβ 2012 4:24 pm

Re: ΒΛΑΠΤΟΥΝ ΤΗΝ ΥΓΕΙΑ

Δημοσίευση από Βικούλα »

πολύ σημαντικό, ευχαριστούμε Αλεξιούλα >:d< >:d< >:d<
"Το να είσαι τέλειος είναι μια πρόκληση του «δεν μπορώ»
Το να είσαι ευτυχισμένος είναι η πρόκληση του «Θέλω»…" Β.Ν.
Πολέμα και οραματίσου! @};-
Άβαταρ μέλους
Ταρούλα
Δημοσιεύσεις: 29915
Εγγραφή: 16 Αύγ 2011 6:45 pm

Re: ΒΛΑΠΤΟΥΝ ΤΗΝ ΥΓΕΙΑ

Δημοσίευση από Ταρούλα »

Ευχαριστούμε >:d< >:d< >:d<
Η μόνη βεβαιότητα που μπορείς να έχεις στην ζωή σου είναι μόνο μέσα στην Πίστη, πως ό,τι έρθει, πάντα το Πνεύμα θα δρα εντός σου... Η καρδιά φωτίζει τον σκοτεινό δρόμο της ζωής... Β.Ν. :romance-heartbeating:
Άβαταρ μέλους
Μάνος
Δημοσιεύσεις: 18535
Εγγραφή: 05 Μαρ 2014 8:10 am

Re: ΒΛΑΠΤΟΥΝ ΤΗΝ ΥΓΕΙΑ

Δημοσίευση από Μάνος »

Πω πω!!!!
ΧΡΗΣΙΜΟΤΑΤΟ!!!
Ευχαριστούμε Αλεξάκι!!!
>:d< >:d< >:d<
Εικόνα

Αγάπη είναι να με αφήνεις να σε αγγίξω,
να με ακούς, ακόμα και όταν δεν μιλάω,
να με βλέπεις, ακόμα και όταν δεν είμαι δίπλα σου...
Valia

Re: ΒΛΑΠΤΟΥΝ ΤΗΝ ΥΓΕΙΑ

Δημοσίευση από Valia »

πολύ σημαντικό Αλεξάκι! ευχαριστούμε! ήδη έχουν ενοχοποιηθεί τα πλαστικά μπουκάλια νερού (όταν επαναχρησιμοποιούνται) για εμφάνιση καρκίνου μαστού στις γυναίκες @};-
Άβαταρ μέλους
ALEXOULA
Συντονιστής
Δημοσιεύσεις: 24524
Εγγραφή: 22 Νοέμ 2007 9:04 pm

Re: ΒΛΑΠΤΟΥΝ ΤΗΝ ΥΓΕΙΑ

Δημοσίευση από ALEXOULA »

20 πράγματα που πρέπει να πετάξετε από το σπίτι σας για καλύτερη υγεία



Η καλή υγεία συνήθως συνδυάζεται με τη σωστή διατροφή και τη γυμναστική. Ομως και το περιβάλλον στο οποίο ζούμε- ξεκινώντας από το σπίτι- μπορεί να την επηρεάσει σε μεγάλο βαθμό.

Αντικείμενα που βρίσκονται στην κουζίνα, το μπάνιο ή οπουδήποτε αλλού μέσα σε ένα διαμέρισμα μπορούν να αποτελέσουν μικρές «παγίδες» για τον οργανισμό. Το TIME έφτιαξε τη λίστα με τα 20 πράγματα που πρέπει να πετάξει κανείς, για να έχει καλύτερη υγεία.

Τα πλαστικά δοχεία φαγητού
Συγκεκριμένα, όσα είναι κατασκευασμένα από σκληρό, άκαμπτο υλικό. Τα γυάλινα είναι πιο ασφαλή.

Τα αποσμητικά χώρου
Αρκετά περιέχουν ακόμη φθαλικές ενώσεις, που σε μεγάλες ποσότητες έχουν επιβλαβείς συνέπειες στην αναπαραγωγή και την ανάπτυξη.

Το αντιβακτηριακό σαπούνι
Δεν είναι πιο αποτελεσματικό από το κοινό σαπούνι, ενώ πολλοί εκφράζουν την ανησυχία ότι τα χημικά που περιέχει μπορεί να κάνει τα μικρόβια πιο ανθεκτικά.

Τις προμήθειες σε αναψυκτικά
Τα αναψυκτικά διαίτης, ειδικά για όσους προσπαθούν να χάσουν βάρος, είναι η χειρότερη συνήθεια.

Τα φθαρμένα παπούτσια τρεξίματος
Μετά από τη φθορά δεν έχουν την ικανότητα να απορροφήσουν τους κραδασμούς που προκαλεί κάθε διασκελισμός ή βήμα, οπότε υπάρχει ο κίνδυνος τραυματισμών.

Την ξεφτισμένη οδοντόβουρτσα
Συνήθως αυτό συμβαίνει μετά από 2-3 μήνες και τότε έρχεται η ώρα για μία καινούρια, καθώς η παλιά είναι λιγότερο αποτελεσματική για το καθάρισμα των δοντιών.

Τα περιττά αντικείμενα
Ειδικοί αναφέρουν πως όσα περισσότερα περιττά πράγματα που έχουμε γύρω μας, ή όσο πιο ακατάστατο είναι το σπίτι, τόσο μικρότερη είναι η ικανότητα συγκέντρωσης σε αυτά που έχουν σημασία.

Τα ρούχα που δεν φοράτε πλέον
Πολλοί κρατούν το τζιν των σχολικών χρόνων, ελπίζοντας ότι θα χωρέσουν και πάλι σε αυτό. Το να τα βλέπει κανείς καθημερινά αυτά τα παλιά, αχρείαστα πλέον ρούχα, μπορεί να του προκαλέσει άγχος.

Τα αποφάγια που είναι στο ψυγείο
Ο κανόνας για τις τροφές που περιέχουν ζωικά προϊόντα είναι να έχουν καταναλωθεί μέσα σε τρεις ημέρες, ή αλλιώς θα πρέπει να καταλήξουν στα σκουπίδια, αλλιώς αναπτύσσονται βακτήρια μέσα στο ψυγείο.

Την παλιά μάσκαρα
Τα υγρά προϊόντα μακιγιάζ, ανάμεσά τους και η μάσκαρα, μπορούν να γίνουν το «σπίτι» πολλών μικροβίων. Σύμφωνα με τους οφθαλμίατρους, θα πρέπει να γίνεται η αντικατάστασή της κάθε 2-3 μήνες.

Τη βρώμικη θήκη των φακών
Η χρήση της είναι ένας από τους μεγαλύτερους κινδύνους για μολύνσεις στα μάτια. Οι γιατροί συμβουλεύουν την αντικατάστασή της κάθε τρεις μήνες.

Τα μπαγιάτικα μπαχαρικά
Τα μπαχαρικά που μένουν στα ντουλάπια για χρόνια δεν μας αρρωσταίνουν, αλλά δεν προσθέτουν καμία γεύση στο φαγητό, κάτι βασικό για όσους προσπαθούν να μαγειρέψουν υγιεινά και να καταναλώσουν λίγες θερμίδες.

Το παλιό λιπ γκλος
Οτιδήποτε χρησιμοποιείται κοντά στο στόμα συγκεντρώνει πολλά βακτήρια γρήγορα και υπάρχει κίνδυνος μόλυνσης, αν μπουν σε ένα σκίσιμο στα χείλια. Οι ειδικοί συστήνουν την αντικατάστασή του κάθε έξι μήνες.

Τα μουχλιασμένα, βρώμικα φίλτρα αέρα
Πρέπει να γίνεται συχνά η αντικατάστασή του, αλλιώς απλά τα μικρόβια επιστρέφουν στην ατμόσφαιρα του σπιτιού.

Τα ξεχειλωμένα σουτιέν
Προσφέρουν λιγότερη υποστήριξη στις γυναίκες. Η αντικατάστασή τους θα τις ανακουφίσει από τον πόνο στην πλάτη- κυρίως εκείνες που έχουν μεγαλύτερο στήθος- αλλά θα επιβραδύνει και τη φυσική διαδικασία της γήρανσης του ιστού του μαστού.

Το σφουγγάρι της κουζίνας
Ερευνες δείχνουν ότι είναι το αντικείμενο με τα περισσότερα μικρόβια μέσα στο σπίτι. Κάποιοι συνιστούν την «απολύμανσή» του στο φούρνο μικροκυμάτων καθημερινά, άλλοι επιστήμονες συνιστούν την αντικατάσταση του με ένα κομμάτι ύφασμα.

Τις πλαστικές επιφάνειες κοπής
Μόλις τα βακτήρια μπουν σε αυτές τις μικρές «χαρακιές» που γίνονται στην επιφάνεια και αρχίσουν να αναπτύσσονται, είναι δύσκολο να τα… ξεφορτωθεί κανείς. Καλύτερη επιλογή είναι η ξύλινη επιφάνεια κοπής.

Τις «έξυπνες» συσκευές
Δεν λέει κανείς να ξεφορτωθείτε τελείως τα smartphone- ποιος θα το έκανε άλλωστε- αλλά οι γιατροί επισημαίνουν την ανάγκη για αποχή από αυτά ανά διαστήματα. Η υπερφόρτωση με πληροφορίες που προέρχεται από τη χρήση αυτών των συσκευών συνδέεται με την κατάθλιψη και το άγχος.

Την καρέκλα σας
Διεθνείς μελέτες δείχνουν ότι ο μέσος άνθρωπος κάθεται 7,7 ώρες καθημερινά, ενώ κάποιοι εκτιμούν ότι ο χρόνος αυτός φτάνει ακόμη και τις 15 ώρες την ημέρα. Αυτό έχει αντίκτυπο στο μεταβολισμό, μπορεί να οδηγήσει σε παχυσαρκία, αύξηση της αρτηριακής πίεσης, διαβήτη, καρκίνο και κατάθλιψη.

http://www.iefimerida.gr" onclick="window.open(this.href);return false;
Γι' αυτό που πολεμάς είναι μόνο η εξέλιξή σου...Εκεί στον κάθετο άξονα...γιατί όταν αυτός ολοκληρωθεί, ο πόλεμος μετά, στον οριζόντιο, γίνεται αρμονία, ειρήνη και πληρότητα

__________________________________________________________
Πολέμα και Οραματίσου
Άβαταρ μέλους
Βικούλα
Δημοσιεύσεις: 25987
Εγγραφή: 08 Φεβ 2012 4:24 pm

Re: ΒΛΑΠΤΟΥΝ ΤΗΝ ΥΓΕΙΑ

Δημοσίευση από Βικούλα »

@};- >:d< >:d< >:d<
"Το να είσαι τέλειος είναι μια πρόκληση του «δεν μπορώ»
Το να είσαι ευτυχισμένος είναι η πρόκληση του «Θέλω»…" Β.Ν.
Πολέμα και οραματίσου! @};-

Επιστροφή στο “ΔΙΑΤΡΟΦΗ - ΥΓΕΙΑ - ΟΜΟΡΦΙΑ”