ΟΣΑ ΜΑΘΑΜΕ ΓΙΑ ΤΗΝ ΣΩΣΤΗ ΔΙΑΤΡΟΦΗ...

[Ellaki]

Εγώ κατιτίς χαβουλιάζω, τρίζω κατά τις 10:00

[Vasoula]

τι στο καλο? κανείς δεν τρώει???

το πρωινό εξαρτάται πάντα από την ώρα που ξυπνάς, Ειρηνάκι μου.

Αν ξυπνάς πχ. στις 5.30, θα φας κάτι στις 10, είναι λογικό...

Συνήθως όμως λένε πρωινό αυτό που τρως μόλις ξυπνήσεις....

Ξυπνάς στις 10 πχ. και αμέσως ετοιμάζεις ένα πλούσιο πρωινό να συνοδέψεις τον καφέ σου...Αυτό είναι βλαβερό, όχι το να τρως γενικά...

Το στομάχι είναι δείκτης, έχει την δική του νοημοσύνη, αν έχεις μάθει να "ακούς" τις ανάγκες σου. Δεν χρειάζεσαι οδηγίες χρήσεως!


Εβαλα όμως τούτο το άρθρο, για να φέρω αρμονία μεταξύ των αληθινών αναγκών και των προγραμματισμών...

[Ταρούλα]

[Ελενίτσα]

Ποτέ δεν ήμουν του πρωινού

Πρόσφατα είχα αλλάξει αυτήν μου την συνήθεια, τρώγοντας πρωινό. Είναι καμιά βδομάδα τώρα που το σταμάτησα, δεν μπορούσα να φάω.... Κατά τις 12 νιώθω πείνα και είναι τότε που τσιμπάω κάτι τί, συνήθως ελαφρύ. Στο διάστημα εκείνο είχα πρωινή υπνηλία που όμως δεν την είχα συνδιάσει με το πρωινό....
Μετά από επανελημένες αντιδράσεις του σώματος μετά από κάθε φορά που θα έπινα ή θα έτρωγα κάτι με αρκετό γάλα, δεν έχω και καμία αμφιβολία πως με πειράζει, σε αντίθεση με παλιότερα που δεν με ενοχλούσε. Κομμένο το γάλα και το πρωινό αλλά και οι βαριές κόκκινες σάλτσες που κι αυτές άρχισαν να προκαλούν... σωματικές επαναστάσεις....

Βασούλα μου, πολύ χρήσιμες πληροφορίες...

Το στομάχι είναι δείκτης, έχει την δική του νοημοσύνη, αν έχεις μάθει να "ακούς" τις ανάγκες σου. Δεν χρειάζεσαι οδηγίες χρήσεως!

[Βικούλα]

Το στομάχι είναι δείκτης, έχει την δική του νοημοσύνη, αν έχεις μάθει να "ακούς" τις ανάγκες σου. Δεν χρειάζεσαι οδηγίες χρήσεως!


Εβαλα όμως τούτο το άρθρο, για να φέρω αρμονία μεταξύ των αληθινών αναγκών και των προγραμματισμών...

[VasilisM]

Η αλήθεια είναι ότι κι εγώ δεν τρώω πρωινό.. αντί για ενέργεια μου φέρνει ατονία! Αλλά λίγο γιαούρτι με δημητριακά και φρούτα μπορεί να με κρατήσει χωρίς να πεινάω και παράλληλα χωρίς να με φουσκώνει.. ειδικά εάν δουλεύεις και δεν προλαβαίνεις να φας μεσημεριανό..

Επίσης δεν μπορώ να καπνίσω με το που ξυπνάω.. ενώ υπάρχουν άνθρωποι που για να ξυπνήσουν καπνίζουν ένα τσιγάρο. Αλλά αυτό είναι μάλλον ένα άλλο θέμα!!

[Θοδωράκος]

Κοίτα να δεις

Και σήμερα έλεγα στον εαυτό μου "μα αφού δεν πεινάς, γιατί τρως;"

Διαβάζοντας το κείμενο, συνειδητοποίησα πόσο ξύπνιος αισθανόμουν τις φορές που λόγω βιασύνης δεν έτρωγα πρωινό. Ακόμα και εάν το πρωινό μου ήταν απλώς ένα τοστ με διπλό τυρί.

Ξέρω ήδη ότι με το που ξυπνάω έχω πολλή ενέργεια, να κάνω π.χ. δουλειές στο σπίτι, αλλά μετά με το που φάω πρωινό, πιω καφέ, και κάνω τσιγάρο, η ενέργειά που πέφτει στα τάρταρα...

Βρε κοίτα να δεις...

(Βέβαια, υπάρχουν και οι περιπτώσεις που έχω ξυπνήσει και πραγματικά λυμοκτωνούσα, οπότε σόρρυ, αλλά εκεί όλο και κάτι θα τσιμπήσω )

Αλήθεια, τι είναι το υδρόμελο;;

[Ellaki]

ενώ υπάρχουν άνθρωποι που για να ξυπνήσουν καπνίζουν ένα τσιγάρο

χωρίς καφέ !!!!!!!

[Ελενίτσα]

Αλήθεια, τι είναι το υδρόμελο;;

Θοδωράκο δες εδώ http://beebbc.blogspot.gr/2011/09/y.html

Πιστεύω όμως πως το άρθρο αναφέρεται σε απλό νεράκι με λίγο μέλι μέσα.

Θα το δοκιμάσω με προσθήκη φρεσκοστημμένου λεμονιού και κανέλας Κοινώς, λόγω του λεμονιού, εσωτερικό ντουζ! ;)

[elenaki]

Μμμμ...νοστιμο ακουγεται!!

[Θοδωράκος]

Αλήθεια, τι είναι το υδρόμελο;;

Θοδωράκο δες εδώ http://beebbc.blogspot.gr/2011/09/y.html

Πιστεύω όμως πως το άρθρο αναφέρεται σε απλό νεράκι με λίγο μέλι μέσα.

Θα το δοκιμάσω με προσθήκη φρεσκοστημμένου λεμονιού και κανέλας Κοινώς, λόγω του λεμονιού, εσωτερικό ντουζ! ;)

Ελενάκι μου, κι εγώ το ίδιο υπέθεσα. Γιατί εάν εννοεί αυτό το υδρόμελο που λες, τότε το άρθρο ουσιαστικά μας λέει να τα τσούζουμε κάθε πρωί:

λήψη άφθονου υδρόμελου

...το οποίο δεν είναι και άσχημο

[Ελενίτσα]

εάν εννοεί αυτό το υδρόμελο που λες, τότε το άρθρο ουσιαστικά μας λέει να τα τσούζουμε κάθε πρωί

Ναι, το λέει, αφού δεν διευκρυνίζει ''χωρίς αλκοόλ''

Κανονικό υδρόμελο μόνο, πρωί πρωί, για να αποκτίσουμε ατονία αν δεν έχουμε

και χωρίς αλκοόλ, πάλι ως πρωινό, για να φύγει η ατονία που ήδη έχουμε (ή μόλις αποκτήσαμε με το προηγούμενο)

[Βικούλα]

εάν εννοεί αυτό το υδρόμελο που λες, τότε το άρθρο ουσιαστικά μας λέει να τα τσούζουμε κάθε πρωί

Ναι, το λέει, αφού δεν διευκρυνίζει ''χωρίς αλκοόλ''

Κανονικό υδρόμελο μόνο, πρωί πρωί, για να αποκτίσουμε ατονία αν δεν έχουμε

και χωρίς αλκοόλ, πάλι ως πρωινό, για να φύγει η ατονία που ήδη έχουμε (ή μόλις αποκτήσαμε με το προηγούμενο)

[Θοδωράκος]

[Vasoula]