ΠΡΟΒΛΗΜΑΤΑ ΥΠΝΟΥ

[Ταρούλα]

Θοδωράκο

[Valia]

[Βικούλα]

Πέραν της πλάκας, επειδή είχα για δύο χρόνια έντονο πρόβλημα με τον ύπνο, η δική μου εμπειρία λέει ότι συνδέεται άμεσα με την αναποφασιστηκότητα και κυρίως με το άγχος. Συνέβει σε μία περίοδο όπου δεν μπορούσα να πάρω μία απόφαση για να κάνω κάτι (από το πιο ασήμαντο, έως το πιο σημαντικό), και αντί αυτού αγχωνώμουν με σενάρια του τι να κάνω. Κάποιες φορές που έπαιρνα κάποια απόφαση και δοκίμαζα πράγματα (σταματούσα δηλαδή το "τι θα γίνει εάν", "μήπως αυτό - μήπως το άλλο" και έβγαινα στην δράση), ο ύπνος γινόταν πιο εύκολος.

[Vasoula]

αλλά και το να σκέφτομαι παραμύθια με κάστρα, ιππότες, μάγους, και δράκους, είτε ως "συγγραφέας" είτε ως "πρωταγωνιστής".

Συνήθως τα παιδιά έχουν δύσκολο ύπνο και γι' αυτό συνηθίζεται να τους διαβάζουμε παραμύθια για να κοιμηθούν.
Συμβαίνει δηλαδή αυτό ακριβώς που περιγράφεις Θοδωράκο μου.
Τα παιδιά έχουν ένα μόνιμο άγχος, που τους βγαίνει σαν ένταση, από τις πολλές πληροφορίες που παίρνουν από το εξωτερικό τους περιβάλλον, τις οποίες δεν μπορούν πάντα να διαχειριστούν με το μυαλό τους, γιατί δεν έχουν ακόμα την νοητική ωριμότητα. Έτσι το να ακούνε παραμύθια κάνει τον νου τους να φεύγει από τα δυσάρεστα συναισθήματα άγχους και να εστιάζεται στους ήρωες, όπου τις περισσότερες φορές ταυτίζονται μαζί τους και με αυτό τον τρόπο χαλαρώνει το νευρικό τους σύστημα και κοιμούνται...

αχ αυτά τα παραμύθια...

[Fotinoula]

δεν το είχα σκεφτεί ποτέ έτσι!! αγαπημένα παραμυθάκια

Θοδωράκος :

[Βικούλα]

[Ellaki]

[ALEXOULA]

Θοδωρή μου

[Sofoula]

Επί του πρακτικού, δεν με βοηθήσαν ούτε τσάγια, ούτε βαλεριάνες, ούτε προββατάκια, ούτε τίποτα. Το μόνο που βρήκα να με βοηθάει είναι μία συγκεκριμένη στάση σώματος, αλλά και το να σκέφτομαι παραμύθια με κάστρα, ιππότες, μάγους, και δράκους, είτε ως "συγγραφέας" είτε ως "πρωταγωνιστής".

Τι καλό! Και εγώ το έκανα αυτό... Μέχρι να μάθω να διαλογίζομαι δηλαδή... μετά μπορούσα να βάζω τον εαυτό μου για ύπνο

[Μάνος]

...παιδάκια

[margaritarenia]