τωρα που εχω αρχισει να τα δουλευω ολα αυτα μεσα μου θα συμφωνησω....αν μου τα ελεγεσ ενα χρονο πριν θα αντηδρουσα(οχι με την κακη την εννοια)η μπορει και να μην καταλαβενα τιποτα.Vaso έγραψε:Ιωάννα μου, τόσα χρόνια εγώ δεν είδα άλλον τρόπο να ισορροπείς τα κέντρα σου και να εναρμονίζεις τα πεδία σου, εκτός από αυτόν της εσωτερικής αυτογνωσίας.
Η πνευματική αυτοπραγμάτωση δεν έγινε ποτέ σε κανέναν μέσα από κάποια τεχνική...΄Εγινε με συνέπεια και αυτοπειθαρχία, με σεβασμό στους Νόμους και με υπομονή και επιμονή!
Τώρα για τις ασκήσεις της γιόγκα, εγώ γνωρίζω ότι ο Πατάντζαλι έδωσε κάποιους κανόνες συμπεριφοράς ( γιάμας) και κάποιους κανόνες ελέγχου (νιγιάμας) για τους μαθητές της γιόγκα, που τους οδηγούν ομαλά και με γνώση στην εσωτερική αρμονία και στο σαμάντι (φώτιση)...
όλα τα άλλα τα ακούω βερεσέ, για ανοίγματα κουνταλίνι κλπ!!
σε ευχαριστω πολυ!